Nitra

Informácie a kontakt:

Kurzy od 1.2.2024 do 30.6.2024

Štefánikova trieda 44, Nitra - budova VUB

 

Kurzy od 4.9.2023 do 31.1.2024

Štefánikova trieda 44, Nitra - budova VUB

  • Pondelok
    16:45 – 18:15
    Joga pre začiatočníkov a spevnenie chrbta
  • Utorok
    17:15 – 18:45
    Joga pre mierne pokročilých
  • Streda
    10:00 – 11:30
    Joga pre dôchodcov
  • Streda
    16:45 – 18:15
    Joga pre začiatočníkov
  • Štvrtok
    10:00 – 11:30
    Joga pre dôchodcov
  • Štvrtok
    18:30 – 20:00
    Joga proti bolestiam chrbta

 

Na cvičenie prídite v pohodlnom oblečení. Cvičí sa bez tenisiek, len v ponožkách. Je vhodné priniesť si podložku(karimatku) a deku.

Je dobré prísť o niečo skôr, aby ste sa stihli prezliecť a vypnúť si mobilný telefón.

Ceny platné od septembra 2023:

Cena 75 € , dôchodci a ostatní 65€

Cena za jedno cvičenie                          4,00
Cena so zľavou                                        3,50
(dôchodci, študenti, ženy na mat.dov.)

 Odporúčame navštevovať kurz pravidelne, vtedy má cvičenie väčší efekt.

Prosíme o dodržiavanie nasledovného opatrenia:
- neprichádzajte do kurzov ak máte príznaky respiračného ochorenia, v tomto prípade prosíme o pochopenie, že cvičiteľ má právo neprijať Vás na cvičenie

Cvičenia podľa systému Joga v dennom živote (online kniha):
začiatočníci, dôchodcovia (1.diel)
mierne pokročilí (2.diel)
mierne pokročilí (3.diel)