Informácie a kontakt:

  • tel.: 0903 901 416
  • e-mail: Táto e-mailová adresa je chránená pred spamovacími robotmi. Na jej zobrazenie potrebujete mať nainštalovaný JavaScript.
  • facebook-icon

Šankha prakšalána - jar 2017 (druhý termín)

Pozývame vás na jarný termín Šankha prakšalány 22. apríla 2017.

Bude sa konať v jogacentre, Severná 26, Martin od 6:50 do 13:00.

Prihlasujte sa, prosím, online.

Šankha prakšálana očisťuje celý zažívací systém (od dutiny ústnej až po konečník).

Účinky:

Šankha prakšálana čistí krv, zbavuje telo jedovatých splodín a prispieva k dobrému tráveniu. Pôsobí proti všetkým alergiám (napr. proti sennej nádche) a kožným chorobám (napr. proti akné, neurodermitíde alebo lupienke). Pomáha odstraňovať jarnú únavu a harmonizuje myseľ.

Upozornenie:

Šankha prakšálana sa nemá robiť vo veku do 15 rokov, v čase tehotenstva, počas menštruácie, pri žlčových a obličkových kameňoch, veľmi nízkom krvnom tlaku, nedostatočnej funkcii obličiek, pri problémoch s tráviacou sústavou (zápaly, vredy), ťažkej cukrovke, pruhu ani pri duševných poruchách.

Kurzy od februára 2017 do júna 2017

Všetky kurzy trvajú 5 mesiacov a konajú sa raz týždenne.

Prihlasujte sa, prosím, tu (platba na účet).

Na prvú hodinu sa nemusíte prihlasovať, prvá hodina je v každom kurze zdarma.

 

Sever – Jogacentrum

Severná 26, Martin, 100 m od zastávky MHD Sever II., smerom za potravinami Jednota, nízka biela budova so žltými dverami.

Pondelok17:00 – 18:30Joga proti bolestiam chrbta (mierne pokročilí)Oľga Vojtasováprihlásiť sa
Pondelok19:00 – 20:30Joga proti bolestiam chrbta (začiatočníci)Martina Kapalkováprihlásiť sa
Pondelok19:00 – 20:30Pokročilí (diel 5 – 6)Martin Froľoprihlásiť sa
Utorok17:00 – 18:30Joga aktívne a dynamicky (diel 3-4)Miriam Balašová Chromcováprihlásiť sa
Utorok17:00 – 18:30Joga aktívne a dynamicky (diel 1-2)Janka Sucháňováprihlásiť sa
Utorok18:45 – 19:30Antistresová meditáciaMiriam Balašová Chromcováprihlásiť sa
Utorok19:00 – 20:30Relaxácia + Joga proti bolestiam chrbtaMária Schmidtováprihlásiť sa
Streda09:30 – 11:00Joga pre seniorovEmília Majerskáprihlásiť sa
Streda17:00 – 18:30Pokročilí (diel 4 – 6)Marián Rodákprihlásiť sa
Streda19:00 – 20:30Začiatočníci (diel 1)Súrja Knapprihlásiť sa
Štvrtok14:00 – 15:30Joga proti bolestiam chrbta (začiatočníci)Martin Knapprihlásiť sa
Štvrtok18:00 – 19:30Začiatočníci (diel 1)Miroslava Kováčováprihlásiť sa
Štvrtok18:00 – 19:30Mierne pokročilí (diel 2)Milan Novákprihlásiť sa
Sobota18:00 – 19:00Joga pre detiSofia Kučerováprihlásiť sa

Ľadoveň - Súkromná stredná umelecká škola

Súkromná stredná umelecká škola, ul. Lettricha 3, Martin - Ľadoveň, tanečná sála na prízemí. Informácie: 0905 897 935

Pondelok18:30 – 20:00Mierne pokročilí (diel 3)Miriam Poljakováprihlásiť sa
Utorok18:30 – 20:00Joga proti bolestiam chrbta (mierne pokročilí)Martina Kapalkováprihlásiť sa
 

Záturčie - Základná škola Aurela Stodolu

Informácie: 0911 022 210 

Utorok17:45 – 19:15Pokročilí (diel 5 – 6)Jaroslav Neplechprihlásiť sa
Utorok17:45 – 19:15Začiatočníci (diel 1)Mária Neplechováprihlásiť sa

Martin – centrum

ul. Pavla Mudroňa 45, bývalá vojenská správa, vchod vzadu zo severnej strany. Informácie: 0905 354 762

Pondelok18:00 – 19:30Joga aktívne a dynamicky (diel 3-4)Katarína Figurováprihlásiť sa
Streda16:15 – 17:45Začiatočníci (diel 1 - 2)Mária Neplechováprihlásiť sa
Štvrtok10:00 – 11:30Kurz pre dôchodcov, ZŤP, študentov a ženy na MD - zadarmoMária Neplechová
Štvrtok18:00 – 19:30Joga aktívne a dynamicky (diel 1-2)Katarína Figurováprihlásiť sa

Martin - Dom srdca

ul. Bagarova 30

Informácie: 0908 689 888

Pondelok16:00 – 17:00Joga pre ľudí s vysokým krvným tlakomMartin Froľo

Vrútky - Spojená škola na Ulici M. R. Štefánika

M.R. Štefánika č. 1

Informácie: 0903 901 416

Štvrtok18:00 – 19:30Joga proti bolestiam chrbtaVlasta Výrostekováprihlásiť sa

Turany

Kultúrne stredisko Turany: informácie: 0911 022 210

Streda17:30 – 19:00Pokročili (diel 3)Jaroslav Neplechprihlásiť sa

Belá-Dulice

Obecný úrad, Belá

Informácie: 0907 128 605

Streda17:00 – 18:30Joga proti bolestiam chrbtaDagmar Mundierováprihlásiť sa

Ďanová

Ďanová-Materská škola

Informácie: 0918 569 173

Utorok18:00 – 19:30Začiatočníci (diel 1)Anna Knapováprihlásiť sa

Mošovce

Základná škola Jána Kollára, Kollárovo nám. 33, Mošovce

Informácie: 0915 858 128

Utorok18:00 – 19:30Začiatočníci (diel 1 - 2)Martin Drozdiprihlásiť sa

Stankovany

Obecný úrad. Informácie: 0911 022 210

Nedeľa18:00 – 19:30Mierne pokročilí (diel 2)Jaroslav Neplechprihlásiť sa

Turčianske Teplice

Liečebný dom Veľká Fatra – telocvičňa

Pondelok17:30 – 19:00Joga proti bolestiam chrbta (začiatočníci)Milan Bohdanprihlásiť sa
Pondelok19:00 – 20:30Pokročilí, diel 2-3Milan Bohdanprihlásiť sa

Diviaky – Materská škola

Utorok17:30 – 19:00Začiatočníci (diel 1)Milan Bohdanprihlásiť sa

Ceny

Prvé cvičenie v každom kurze je zdarma.

Martin, Vrútky:
Permanentky (5-mesačné)

Základná (zárobkovo činní)   50 € (platí na jeden kurz)
Viacvstupová permanentka  75 € (platí na všetky kurzy)
Dopoludňajšia  35 € (platí na dopoludňajší kurz)
Študenti  29 € (platí na jeden kurz)
Dôchodcovia a mamičky na MD  40 € (platí na jeden kurz)
Viacvstupová permanentka dôchodcovia a mamičky na MD  60 € (platí na všetky kurzy)
Jednorazové platby  4 €

Turany, Belá, Ďanová, Mošovce, Turčianske Teplice:
Permanentky (5-mesačné)

Základná (zárobkovo činní) 40 €
Dôchodcovia a mamičky na MD 35 €
Študenti 25 €
Jednorazové platby  3 €

 

Ak prídete do rozbehnutého kurzu, platíte menej (odpočítame vám poplatok za hodiny, ktoré ste neabsolvovali).

Príďte, prosím, 15 minút pred začiatkom hodiny, s cvičebnými pomôckami - teplákmi, čistými ponožkami a cvičebnou podložkou (okrem Jogacentra a kurzov v centre mesta, kde súcvičebné podložky k dispozícii).

Deti do 15 rokov majú vstupné dobrovoľné. Kurzy môžu navštevovať len v sprievode alebo so súhlasom rodičov, ak vydržia cvičiť a nerušiť ostatných cvičiacich.