ŠANKHAPRAKŠALÁNA – kompletná očista tráviaceho traktu
Začiatok jari je ideálnym obdobím pre očistu tráviaceho traktu a detoxikáciu organizmu.
Šankhaprakšálana je jednou z najúčinnejších hathajogových krijí (jogových očistných techník). Prečisťuje celý zažívací systém – od ústnej dutiny až po konečník.
Je to očistná technika, pri ktorej pijete v priebehu cca 2 hodín slanú teplú vodu a cvičíte špeciálne cvičenia tak, aby voda prechádzala črevami a neprechádzala cez obličky a močový mechúr. Takto sa prečistí celý tráviaci trakt od úst až po konečník tak, že nakoniec z tela vychádza len voda.
Keď je črevo čisté, spustí sa detoxikačný proces, ktorý môže trvať až 40 dní. Počas tejto doby prebieha očista nášho tela i mysle. Je to najrýchlejšia a najúčinnejšia očistná technika, pretože žiadnou inou metódou nedosiahnete také komplexné a rýchle prečistenie.
Účinky sú nasledovné:
- zbavuje telo toxínov
- zlepšuje trávenie a imunitu
- je účinná proti alergiám a kožným chorobám
(ekzém, lupienka, akné)
- pomáha odstrániť únavu, dodáva telu novú energiu
- prečisťuje a upokojuje myseľ
Šankhaprakšálana nie je náročná, patrí však medzi vyššie jogové techniky, minimálne trikrát ju preto odporúčame robiť pod dohľadom odborníkov. V Martine ju robíme pod vedením lekárov a odborných inštruktorov, ktorí s ňou majú dlhoročné skúsenosti.
Pokiaľ by ste potrebovali prekonzultovať, či je Váš zdravotný stav vhodný na túto techniku, môžete kontaktovať MUDr. Schmidtovú e-mailom na Táto e-mailová adresa je chránená pred spamovacími robotmi. Na jej zobrazenie potrebujete mať nainštalovaný JavaScript., alebo telefonicky v čase medzi 15:00 -18:00 hod. na 0905 460 691.
Jarná Šankhaprakšálana sa uskutoční v Martine a v Bratislave.
MARTIN
Miesto a čas:
21.03.2020 - ZŠ HURBANOVA, Hurbanova ulica, Martin
Program:
začína inštruktážou o 7.00 hod.
končí relaxáciou, jedlom a záverečnými pokynmi cca o 12.00 hod.
Cena: 35 EUR
Prihlasujte sa, prosíme, tu: https://jogavdennomzivote.sk/
Informácie:
Tel.: 0940 636 260
E-mail: Táto e-mailová adresa je chránená pred spamovacími robotmi. Na jej zobrazenie potrebujete mať nainštalovaný JavaScript.
Organizátor:
Spoločnosť Joga v dennom živote, pobočka Martin
www.jogavdennomzivote.sk/
https://www.facebook.com/
https://www.instagram.com/