Nitra

Informácie a kontakt:

 

Milí jogoví priatelia, od 3.6. 2020 pokračujeme v cvičení podľa pôvodného harmonogramu.
Všetci, ktorí Ste prihlásení na cvičenie v období 2/2020-6/2020 môžete prísť cvičiť.
Prosíme o dodržiavanie nasledovných opatrení:
- medzi cvičeniami bude prebiehať dezinfekcia priestorov, do priestorov vstupujte až 10 minút pred cvičením
- prineste si vlastnú karimatku
- noste, prosíme, rúško až do samotného začiatku cvičenia
- pri vstupe do priestorov si vydezinfikujte ruky pripravenými dezinfekciami
- dodržujte 2-metrové rozostupy
- medzi cvičeniami a počas cvičení budeme vetrať viac ako zvyčajne, prineste si teplé oblečenie, prípadne deku
- neprichádzajte do kurzov ak máte príznaky respiračného ochorenia, v tomto prípade prosíme o pochopenie, že cvičiteľ má právo neprijať Vás na cvičenie

 

Kurzy na september 2020 - január 2021

od 3.9.2020

Ubytovňa Sládkovičová ulica 7, Nitra - vchod z dvora

  • Pondelok
    16:45 – 18:15
    Joga proti bolestiam chrbta
  • Streda
    10:00 – 11:30
    Joga pre dôchodcov
  • Streda
    16:45 – 18:15
    Joga pre začiatočníkov
  • Štvrtok
    18:30 – 20:00
    Joga pre pokročilých

Na cvičenie prídite v pohodlnom oblečení. Cvičí sa bez tenisiek, len v ponožkách. Je potrebné priniesť si podložku(karimatku) a deku.

Je dobré prísť o niečo skôr, aby ste sa stihli prezliecť a vypnúť si mobilný telefón.

Ceny platné na september 2020 – január 2021:

Cena kurzu na 5 mesiacov                                                        50,00

            dôchodcovia a študenti a matky na MD                     40,00

Cena pri platbe za prvé jednorázové cvičenie                          3,00

 

Odporúčame navštevovať kurz pravidelne, vtedy má cvičenie väčší efekt. Preto je vhodnejšie predplatiť si celý kurz. Pri platbe za jednorázové cvičenia vychádza cena kurzu vyššia oproti predplatnému za celý kurz. Upozorňujeme na to, že počet cvičencov je obmedzený kapacitou miestnosti. Pri platbe za celý kurz máte rezervované miesto na každom cvičení.

Cvičenia podľa systému Joga v dennom živote (online kniha):
začiatočníci, dôchodcovia (1.diel)
mierne pokročilí (2.diel)
mierne pokročilí (3.diel)