Informácie a kontakt:
- tel. 0905 340029, 0905526555
- e-mail: Táto e-mailová adresa je chránená pred spamovacími robotmi. Na jej zobrazenie potrebujete mať nainštalovaný JavaScript.
Kurzy od 2.9.2024 do 31.1.2025
Štefánikova trieda 44, Nitra - budova VUB
- Pondelok16:45 – 18:15Joga pre začiatočníkov a spevnenie chrbta
- Utorok17:15 – 18:45Joga pre mierne pokročilých
- Streda10:00 – 11:30Joga pre dôchodcov
- Streda16:45 – 18:15Joga pre začiatočníkov
- Štvrtok10:00 – 11:30Joga pre dôchodcov
- Štvrtok18:30 – 20:00Joga proti bolestiam chrbta
Na cvičenie prídite v pohodlnom oblečení. Cvičí sa bez tenisiek, len v ponožkách. Je vhodné priniesť si podložku(karimatku) a deku.
Je dobré prísť o niečo skôr, aby ste sa stihli prezliecť a vypnúť si mobilný telefón.
Ceny platné od septembra 2023:
Cena 75 € , dôchodci a ostatní 65€
Cena za jedno cvičenie 4,00
Cena so zľavou 3,50
(dôchodci, študenti, ženy na mat.dov.)
Odporúčame navštevovať kurz pravidelne, vtedy má cvičenie väčší efekt.
Prosíme o dodržiavanie nasledovného opatrenia:
- neprichádzajte do kurzov ak máte príznaky respiračného ochorenia, v tomto prípade prosíme o pochopenie, že cvičiteľ má právo neprijať Vás na cvičenie
Cvičenia podľa systému Joga v dennom živote (online kniha):
začiatočníci, dôchodcovia (1.diel)
mierne pokročilí (2.diel)
mierne pokročilí (3.diel)