Jogový víkendový pobyt "Správne držanie tela a správny dych"
15– 17. 03. 2019 jogové stredisko Maháprabhudíp Ášram, Střílky na Morave, okres Kroměříš
Aktívny jogový pobyt zameraný na posilňovanie hlbokého svalstva, správne držanie tela a osvojovanie si zdravých pohybových návykov pomocou tradičného jogového cvičenia, relaxácie, dychového cvičenia a meditácie zo systému Joga v dennom živote®. Príďte a načerpajte novú energiu, vitalitu a inšpiráciu v krásnom prostredí jogového strediska - Maháprabhudíp Ášram - v Střílkach na Morave, cca 60 km od najbližších hraníc SK/CZ. Presne to, čo potrebuje vaše telo a myseľ.
Počas programu sa budeme učiť, ako vedome ovplyvňovať nesprávne motorické stereotypy, ktoré vedú k vytvoreniu svalovej nerovnováhy a môžu spôsobovať bolesti chrbta a kĺbov. Vysvetlíme si taktiež základy plného jogového dychu. Súčasťou pobytu bude aj rozprávanie o Skrytých silách v človeku a pôsobení energetických centier - čakier na našu psychickú pohodu a fyzické zdravie.
Pobyt je určený pre všetkých záujemcov o jogu, príležitostných jogových nadšencov, ako aj pre tých, ktorí s jogou nemajú žiadne skúsenosti. Pre účasť na pobyte a cvičeniach nie je potrebná predošlá skúsenosť s cvičením jogy.
Lektor: Rado Hovorka
ZÁKLADNÉ CENY
Ubytovanie (lôžko v dvoj- a troj- izbe)
- 1/2 120 euro
- 1/3 105 euro
Ceny sú kalkulované pre 1 osobu v dvojlôžkovej (1/2) alebo trojlôžkovej (1/3) izbe.
Zvýhodnené ceny pre deti:
Dieťa 11 – 15 r. Cena 50% z ceny podľa výberu izby.
Dieťa do 10 r. Cena 25% z ceny podľa výberu izby.
Dieťa do 3 r.: Bez nároku na lôžko zadarmo
Zvýhodnené ceny pre rodiny s deťmi:
V prípade požiadavky vypracujeme pre rodiny s deťmi individuálnu cenovú ponuku.
FIRST MOMENT PONUKA (ceny platné do 7. 3. 2019)
Ubytovanie (lôžko v dvoj- a troj- izbe)
- 1/2 100 euro
- 1/3 85 euro
Storno podmienky:
• 4 dni pred nástupom na pobyt 40%
• 1 deň pred nástupom na pobyt 80%
Organizátor: Slovenská únia Joga v dennom živote a Sdružení JDŽ Střílky
Informácie: Mobil 0911 342 762, E-mail rado.hovorka@JogavDennomZivote.sk www.jogavdennomzivote.sk
PRIHLASOVANIE
Prihlasovanie je možné mailom na seminare@JogavDennomZivote.sk Platba je možná iba bankovým prevodom. Kapacita ubytovania na posteliach je limitovaná. Organizátor má právo odmietnuť prihlášky v prípade zaplnenia kapacity ubytovania.
V CENE JE ZAHRNUTÉ
• 2 x Ubytovanie v 2-posteľovej alebo 3-posteľovej izbe s plnou penziou
• 3 x Workshop
• 2 x Ranné cvičenie jogy
• 2 x Večerné rozprávanie o joge
• 1 x Jogová relaxácia - joganidra
CHECK-IN / OUT:
• CHECK-IN: v piatok 15. 3. 2019, je ubytovanie možné od 15.00 hod.
• CHECK-OUT: v nedeľu 17. 3. 2019 je potrebné uvoľniť izby do 13.00 hod.
Ubytovanie v izbe podľa výberu:
• všetky izby majú vlastnú kúpeľňu a sociálne zariadenie
• ubytovanie zodpovedá štandardom v hosteloch, je príjemné a čisté
Stravovanie – plná penzia:
• vegetariánske raňajky, obedy a večere (v prípade záujmu o vegánsku stravu, uveďte túto požiadavku do poznámky pri objednávke)
• v cene je aj večera v deň príjazdu po registrácii, v deň odjazdu raňajky a obed
Program Joga v dennom živote®:
• program bude počas celého pobytu zameraný na regeneráciu, aktívny oddych a tiež na prehĺbenie praktických a teoretických znalostí o joge; priestor bude aj na otázky účastníkov, individuálny prístup a rozprávanie o rôznych témach
• 3x workshop (1 x 90 min., 2 x 120 min.)
• 2x ranné skupinové cvičenie jogy, vrátane relaxácie, pránajámy – dychového cvičenia a meditácie (90 min.)
• 2x večerné rozprávanie o joge - satsang (60 – 90 min.)
• 1x joganidra – hĺbková relaxácia (min. 30 min.)
• pránajáma v prírode a aktívna prechádzka
• cvičenia, workshopy a večerné programy budú prebiehať pod vedením skúsených lektorov Jogy v dennom živote®
BONUSY:
• uvítací balíček od Naturshop.sk
• parkovanie zadarmo
• wi-fi pripojenie na internet zadarmo
MAHÁPRABHUDÍP ÁŠRAM je najväčšie jógové centrum v Strednej Európe, kde se cvičí podľa systému Jóga v dennom živote. Všetkým zájemcom o zdravší spôsob života a harmonický rozvoj osobnosti ponúka kurzy jógy a semináre, kurzy očistných techník, kurzy vegetariánskeho varenia, kurzy ajurvédy a tiež programy pre deti. V ášrame sa nachádza veľký jabloňový sad, rozsiahle zeleninové záhony a skleník, kde sa nepoužívajú chemické hnojivá ani postreky.
Miesto kanania: Maháprabhudíp Ášram, Zámecká 202, 768 04 Střílky, Česká republika