Informácie a kontakt:

  • 041 542 4207
  • 0907 445 591
  • Táto e-mailová adresa je chránená pred spamovacími robotmi. Na jej zobrazenie potrebujete mať nainštalovaný JavaScript.

 

Kurzy od 22.9.2020 

ZMENA času kurzu na 18:00 - 19:30h !

Mestský úrad Rajec - zasadačka

 

  • Utorok
    18:00 – 19:30
    Zdravý chrbát - začiatočníci a mierne pokročilí

    Špeciálna zostava cvičení zo Systému Joga v dennom živote zameraná na celý chrbát (od krku po pás) ako aj na posilnenie celého tela. Zostava je účinnou prevenciou ťažkostí s chrbtom a zároveň optimálne dopĺňa štandardné liečebné postupy u pacientov trpiacich dlhodobými bolesťami chrbta. Zahŕňa telesné, dychové, posilňovacie i uvoľňovacie cviky vedúce k dosiahnutiu vnútornej telesnej i psychickej rovnováhy, odstráneniu stresových blokád a navodeniu pocitu pohody a sviežosti.

    Zdravý chrbát - začiatočníci a mierne pokročilí

    Špeciálna zostava cvičení zo Systému Joga v dennom živote zameraná na celý chrbát (od krku po pás) ako aj na posilnenie celého tela. Zostava je účinnou prevenciou ťažkostí s chrbtom a zároveň optimálne dopĺňa štandardné liečebné postupy u pacientov trpiacich dlhodobými bolesťami chrbta. Zahŕňa telesné, dychové, posilňovacie i uvoľňovacie cviky vedúce k dosiahnutiu vnútornej telesnej i psychickej rovnováhy, odstráneniu stresových blokád a navodeniu pocitu pohody a sviežosti.

 Na cvičenie je potrebné si priniesť karimatku a bavlnené oblečenie.