Milé ženy,
radi by sme vám ponúkli cvičebnú novinku: KURZ JOGY PRE ŽENY NAD 40 ROKOV.
Ide o pilotný kurz, ktorý priamo súvisí s pripravovanou knihou Joga v dennom živote pre ženy vo veku nad 40 rokov.

Cvičenia Jogy v dennom živote pre ženy nad 40 rokov sú systematicky zoradené do 10 dielov (10 zostáv), pričom každý diel budeme cvičiť opakovane. Sú samozrejme koncipované rovnako ako ostatné kurzy Jogy v dennom živote a obsahujú relaxáciu, ásany aj pranajámu.
Cieľom cvičení je harmonizovať hormonálnu hladinu ženy, aby sa cítila dobre fyzicky, psychicky aj emočne.

Nakoľko ide o pilotný kurz, po každom cvičení by sme od vás radi získali váš názor, ako sa po cvičení cítite, ako na vás cvičenie pôsobilo na fyzickej a emocionálnej úrovni. Poprosili by sme vás preto o vyplnenie krátkeho dotazníka/o krátke slovné vyjadrenie (jeho vyplnenie je dobrovoľné). Vaša praktická skúsenosť z prežitého cvičenia bude pre pripravovanú knihu veľkým prínosom, pretože môžete spoluutvárať podobu jej cvičebných zostáv.

Ak máte o cvičenia záujem, radi vás privítame:
   v Jogacentre v Petržalke každý štvrtok 16,00-17,30hod.
   v Športcentre Amélia v Karlovej Vsi v stredy o 18:45-19,15hod.

Tešíme sa na vás.