Aktuality

Joga v dennom živote na zmiernenie bolestí chrbta a krku

Systém postupných uvoľňujúcich, dychových a telesných cvičení je užitočným programom pre pacientov trpiacich bolesťami kĺbov a svalovými disbalanciami, ktoré sú spôsobené telesne jednostranne zaťažujúcim spôsobom práce a jednostrannými pohybmi. Jogové cvičenia systematicky trénujú svaly celého tela vďaka striedaniu naťahovania, výdrže, uvoľnenia a pohybu.