mail: Táto e-mailová adresa je chránená pred spamovacími robotmi. Na jej zobrazenie potrebujete mať nainštalovaný JavaScript. / Tel. 0908 127 537 / facebook-icon


Aktuality

Sobota 30. novembra 2019

Cyklus workshopov JOGA S FYZIOTERAPEUTKOU

Lektor: Mgr. Paulína Mináriková, fyzioterapeutka

Miesto: Jogacentrum, Budatínska 20, Bratislava - Petržalka

9,30-12,00hod.

workshop JOGA PRE ZDRAVÉ RUKY

   Bolia vás ramenné kĺby?

   Trápi Vás tenisový lakeť či karpálny tunel?

   Tŕpnu vám ruky?

Na tomto workshope si ukážeme najčastejšie chyby, ktoré robíme v bežnom živote a pri cvičení. Povieme si o súvise ruky, lopatky a krčnej chrbtice a ako sa navzájom ovplyvňujú. Predvedieme si dôležitosť pozícii, v ktorých horná končatina slúži ako opora a cvičenia pre zdravé kĺby.

 -------------------------------------------

13,00-15,30hod.

workshop JOGA PRE ZDRAVÉ NOHY

   Máte problémy s kolennými a bedrovými kĺbmi?

   Máte ploché nohy a bolia vás chodidlá a členky?

   Na konci dňa máte nohy ťažké a opuchnuté?

Na tomto workshope si ukážeme najčastejšie chyby, ktoré robíme v bežnom živote a pri cvičení. Ukážeme si súvis medzi postavením panvy a postavením dolnej končatiny, naučíme sa správne postavenia jednotlivých kĺbov a pozície, vďaka ktorým odľahčíme kĺby a posilníme svaly dolných končatín.

 

Cena workshopu: 20 €. AKCIA ! Pri účasti na oboch workshopoch cena 30 €.

Zľavnená cena workshopu (študenti, dôchodcovia, nezamestnaní, matky na MD): 15 €. AKCIA! Pri účasti na oboch workshopoch cena 20 €.

Prosíme prihlasujte sa do štvrtka 28.11.2019 na recepcii Jogacentra alebo emailom na bratislava@JogavDennomZivote.sk.


     

NEDEĽNÁ JOGA    s Vlastou

najbližšie cvičenie - 1. december o 17,00-18,30hod.
v Jogacentre na Budatínskej 20
Cvičíme 1. diel - vhodné aj pre začiatočníkov.
Vstup: 5,50€
Prineste si pohodlné oblečenie; karimatky máme k dispozícii.


Kurzy jogy

Jesenná kurzová sezóna: 9. september 2019 - 31. január 2020

JOGACENTRUM: Budatínska 20, Petržalka - Lúky (MHD 93, 98, 99 - zastávka ZŠ Budatínska)

  • Pondelok
    08:00 – 09:30
    Joga pre pokročilých
    Katarína
  • Pondelok
    10:00 – 11:30
    Joga pre seniorov
    Otilka
  • Pondelok
    16:00 – 17:30
    Joga proti bolestiam chrbta
    Vierka H.
  • Pondelok
    17:45 – 19:15
    Joga pre pokročilých (3.-4. diel)
    Darka
  • Pondelok
    19:30 – 21:00
    Joga pre všetkých (1. diel)
    Surja
  • Utorok
    10:00 – 11:30
    Joga pre pokročilých (1.-3. diel)
    Otilka
  • Utorok
    16:00 – 17:30
    Joga pre všetkých (1. diel)
    Katarína
  • Utorok
    17:45 – 19:15
    Joga pre pokročilých (3.-5. diel)
    Vlasta
  • Utorok
    20:00 – 21:00
    Joga pre všetkých (1. diel)
    Braňo
  • Streda
    09:30 – 11:00
    Joga na metabolizmus
    Vierka D.
  • Streda
    16:00 – 17:00
    Joga pre deti (8-12 r.) a rodičov
    od 2. októbra!
    Andrea S.
  • Streda
    17:45 – 19:15
    Joga pre aktívnych
    Silvia
  • Streda
    19:30 – 21:00
    Joga proti bolestiam chrbta
    Editka
  • Štvrtok
    09:00 – 10:30
    Joga proti bolestiam chrbta
    Otilka
  • Štvrtok
    16:00 – 17:30
    Joga pre pokročilých (2.-3. diel)
    Katarína
  • Štvrtok
    17:45 – 19:15
    Joga pre všetkých (1. a 2. diel)
    Vierka H.
  • Piatok
    16:30 – 18:00
    Pokročilé cvičenie 2. dielu
    Rado
  • Piatok
    18:15 – 19:00
    Meditácia sebaskúmaním
    Rado

Nedeľa (občas) 17:00 – 18:30 Joga pre všetkých Vlasta termíny vždy zverejníme na FB a webe aktuálne

ŠPORTCENTRUM AMÉLIA, Silvánska 31, Karlova ves

  • Streda
    17:00 – 18:25
    Pokročilé cvičenie 2. dielu
    Rado
  • Streda
    18:30 – 19:55
    Joga pre všetkých zostavy 1. dielu
    Rado

 Ceny kurzov (znížené ceny platné od 4.11.)


  Bežná cena   Zľavnená cena *  
JOGACENTRUM: Budatínska 20, Petržalka - Lúky        
Kurzy dopoludnia 38,00  EUR -  
Kurz dieťa+rodič na detskom kurze 38,00  EUR -  
Kurz meditácie 38,00  EUR 35,00  EUR
Kurzy do 60 min. 38,00  EUR 35,00  EUR
Kurzy popoludní 46,00  EUR 43,00  EUR
Kurzy od 17:30 58,00  EUR 54,00  EUR
Jednorazový vstup (90min. kurzy) 5,50  EUR -  
Jednorazový vstup (rodič+dieťa na detský kurz) 5,50  EUR -  
Jednorazový vstup (kurz meditácie) 3,50  EUR -  
Jednorazový vstup (kurzy do 60 min.) 3,50  EUR -  
         
ŠPORTCENTRUM AMÉLIA, Silvánska 31, Karlova ves        
  58,00  EUR 54,00  EUR
Jednorazový vstup 5,50  EUR    
         

* Zľavnená cena: denní študenti, dôchodcovia, matky na materskej, nezamestnaní, ZŤP
Ľudia pracujúci na smeny:  individuálne (jednorázovo) alebo podľa dohody


 


Registrácia

1. Vyberiete si kurz (deň, čas a miesto) a nahlásite sa:

  •  online cez web stránku (kliknutím na „prihlásiť sa“ vedľa Vami vybraného kurzu)
  •  osobne na recepcii Jogacentra
  •  e-mailom.

Záväzne budete prihlásený na kurz po uhradení kurzovného.

Bližšie informácie môžete získať aj na t.č. 0908 127 537, ale telefonicky sa neprihlasuje.

2. Kurzovné môžte uhradiť:

  • prevodom na účet

           Pri online prihlasovaní cez web stránku Vám príde automatický email aj s údajmi potrebnými na zaplatenie prevodom na účet.

           Pri prihlásení sa emailom Vám údaje na zaplatenie prevodom na účet zašleme emailom (každú sezónu sa prideľuje nový variabilný symbol)

  •  v hotovosti v Jogacentre

3. Vyplníte prihlášku do kurzu (je platná 1 sezónu):

  • pri platbe prevodom - pred prvou hodinou
  • pri platbe v hotovosti - na mieste

 


Stránkové hodiny v Jogacentre  (09.09.2019 – 31.01.2020):

 PO     7:30  - 12:00       15:30 -  20:00
 UT   9:30  - 12:00    15:30 -  20:30
 ST   9:00  - 11:30    17:00 -  20:00
 ŠTV   8:30  - 11:00    15:30 -  18:00
 PI            16:00 -  19:00

 

Mapky

Jogacentrum: Budatínska 20, Petržalka

Športcentrum Amélia: Silvánska 31, Karlova Ves

 

Podpora

Spoločnosť Joga v dennom živote je nezisková organizácia. Venuje sa osvete a propagácii zdravého životného štýlu a ochrany zdravia, vedie jogové kurzy a organizuje prednášky a semináre s týmto zameraním.

Cvičitelia (držitelia medzinárodne platného certifikátu), ako aj väčšina ostatných pracovníkov pracuje na báze dobrovoľnosti bez nároku na honorár. Prevádzka a propagácia Jogacentra je financovaná z prostriedkov získaných z kurzov a dobrovoľných dotácií.

Meno banky / Bank name: Všeobecná úverová banka, a.s.
Ulica a číslo / Street & number: Mlynské nivy 1
Mesto / City: Bratislava
PSČ / Post code: 829 90
Štát / Country: Slovakia

SWIFT: SUBASKBX
Account number (IBAN): SK87 0200 0000 0023 2213 0851
(tento účet nie je určený pre platby kurzovného)

Majiteľ účtu / Account owner: Spoločnosť Joga v dennom živote - pobočka Bratislava
Ulica a číslo / Street & number: Budatínska 20
Mesto / City: Bratislava
PSČ / Post code: 851 06
Štát / Country: Slovakia

Ďakujeme / Thank you