KURZOVÁ SEZÓNA - JESEŇ 2023
4. 9. - 22. 12. 2023
PRVÉ CVIČENIE V KAŽDOM KURZE ZDARMA.
Vyskúšajte všetky naše kurzy ZDARMA. Na skúšobné hodiny nie je potrebné sa vopred prihlasovať.
Jogacentrum Ľadoveň, Gogoľova 3A.
Informácie: 0940 636 260
- Pondelok09:00 – 10:30Joga pre seniorov - ZDARMAJán Ursíny
Ján Ursíny - Pondelok17:00 – 18:30Joga proti bolestiam chrbtaPaulína Mináriková
Paulína Mináriková - Utorok17:00 – 18:30Joga pre všetkýchKatarína Figurová
- Utorok17:00 – 18:30Joga pre aktívnychMiriam Balašová
Ak ste mierne pokročilí, máte už základy jogy, spevnené jadro tela a chceli by ste sa naučiť ásany ako stoj na hlave, vrana a ďalšie pokročilejšie ásany, neváhajte a príďte vyskúšať kurz, ktorý vedie Miriam v utorok o 17:00. Miriam BalašováAk ste mierne pokročilí, máte už základy jogy, spevnené jadro tela a chceli by ste sa naučiť ásany ako stoj na hlave, vrana a ďalšie pokročilejšie ásany, neváhajte a príďte vyskúšať kurz, ktorý vedie Miriam v utorok o 17:00. - Utorok18:45 – 19:30Meditačný kurzMiriam BalašováAk ste mierne pokročilí, máte už základy jogy, spevnené jadro tela a chceli by ste sa naučiť ásany ako stoj na hlave, vrana a ďalšie pokročilejšie ásany, neváhajte a príďte vyskúšať kurz, ktorý vedie Miriam v utorok o 17:00. Miriam BalašováAk ste mierne pokročilí, máte už základy jogy, spevnené jadro tela a chceli by ste sa naučiť ásany ako stoj na hlave, vrana a ďalšie pokročilejšie ásany, neváhajte a príďte vyskúšať kurz, ktorý vedie Miriam v utorok o 17:00.
- Utorok18:45 – 20:15Mierne pokročilí (diel 2)Miroslava Kováčová
Slnko svieti stále a mraky, nech sú akokoľvek husté a veľké, sú len dočasné.
Miroslava KováčováSlnko svieti stále a mraky, nech sú akokoľvek husté a veľké, sú len dočasné.
- Streda09:00 – 10:30Joga proti bolestiam chrbta pre seniorovŽofia Maceková
Jogu cvičí od roku 2009 a úcta ku šedinám, múdrosti v nich ukrytej ju pritiahla cvičiť každú stredu 9.30 so seniorkami v Jogacentre. Na cvičenie s deťmi sa každý štvrtok 16.00-18.00 teší spolu s kopou veselých detí, ktorým joga je bližšia než komukoľvek z nás.
Žofia MacekováJogu cvičí od roku 2009 a úcta ku šedinám, múdrosti v nich ukrytej ju pritiahla cvičiť každú stredu 9.30 so seniorkami v Jogacentre. Na cvičenie s deťmi sa každý štvrtok 16.00-18.00 teší spolu s kopou veselých detí, ktorým joga je bližšia než komukoľvek z nás.
- Streda16:45 – 18:15Začiatočníci (diel 1)Miriam Poljaková
Joga aktívne vstúpila do môjho života v roku 2000. O pár rokov neskôr zdieľam jogu nielen ako cvičiteľka, ale aj cez šírenie vegetariánskej stravy - otvorenie vegetariánskej reštaurácie, kurzy varenia a prednášky.
Miriam PoljakováJoga aktívne vstúpila do môjho života v roku 2000. O pár rokov neskôr zdieľam jogu nielen ako cvičiteľka, ale aj cez šírenie vegetariánskej stravy - otvorenie vegetariánskej reštaurácie, kurzy varenia a prednášky.
- Streda17:00 – 19:00Pokročilí (diel 5 – 7)Marián Rodák
Marián Rodák - Streda18:30 – 20:00Mierne pokročilí (diel 2)Martina Kapalková
- Štvrtok10:00 – 11:30Dopoludňajšia joga, začiatočníciMária Neplechová
Mária Neplechová - Štvrtok16:00 – 16:45Joga pre detiJanka Sucháňová
Joge sa venujem 11 rokov. Vychutnám si každú chvíľu, dá mi radosť i silu. Teším sa, keď ju môžem zdielať s Vami, odmenou mi je, keď vy máte RADOSŤ tiež.
Janka SucháňováJoge sa venujem 11 rokov. Vychutnám si každú chvíľu, dá mi radosť i silu. Teším sa, keď ju môžem zdielať s Vami, odmenou mi je, keď vy máte RADOSŤ tiež.
- Štvrtok17:00 – 18:30Joga pre aktívnychJanka Sucháňová
Joge sa venujem 11 rokov. Vychutnám si každú chvíľu, dá mi radosť i silu. Teším sa, keď ju môžem zdielať s Vami, odmenou mi je, keď vy máte RADOSŤ tiež.
Janka SucháňováJoge sa venujem 11 rokov. Vychutnám si každú chvíľu, dá mi radosť i silu. Teším sa, keď ju môžem zdielať s Vami, odmenou mi je, keď vy máte RADOSŤ tiež.
- Štvrtok17:00 – 18:30Joga pre deti – školáciŽofia Maceková
Jogu cvičí od roku 2009 a úcta ku šedinám, múdrosti v nich ukrytej ju pritiahla cvičiť každú stredu 9.30 so seniorkami v Jogacentre. Na cvičenie s deťmi sa každý štvrtok 16.00-18.00 teší spolu s kopou veselých detí, ktorým joga je bližšia než komukoľvek z nás.
Žofia MacekováJogu cvičí od roku 2009 a úcta ku šedinám, múdrosti v nich ukrytej ju pritiahla cvičiť každú stredu 9.30 so seniorkami v Jogacentre. Na cvičenie s deťmi sa každý štvrtok 16.00-18.00 teší spolu s kopou veselých detí, ktorým joga je bližšia než komukoľvek z nás.
- Štvrtok18:45 – 20:15ZačiatočníciSúrja Knap
Súrja Knap
Záturčie - Základná škola
Aurela Stodolu 60. 0940 636 260
- Utorok17:30 – 19:00Začiatočníci (diel 1 – 2)Vlasta Výrosteková
Medzinárodný certifikát cvičiteľa dostala v roku 2002.
Vlasta VýrostekováMedzinárodný certifikát cvičiteľa dostala v roku 2002.
Podháj - Dom srdca
Bagarova 30, 0908 689 888
- Pondelok16:00 – 17:30Joga proti vysokému tlakuMUDr. Martin Froľo
Lekár s 16 ročnou klinickou praxou aktuálne pôsobiaci v regióne Turčianske Teplice a Martin venujúci sa joge a zdravej výžive od roku 1996, vo voľných chvíľach rekreačný plavec, triatlonista milujúci slovenskú prírodu a trávenie spoločného času s rodinou.
MUDr. Martin FroľoLekár s 16 ročnou klinickou praxou aktuálne pôsobiaci v regióne Turčianske Teplice a Martin venujúci sa joge a zdravej výžive od roku 1996, vo voľných chvíľach rekreačný plavec, triatlonista milujúci slovenskú prírodu a trávenie spoločného času s rodinou.
Ceny kurzov
Prvé cvičenie je v každom kurze zdarma na vyskúšanie. Na skúšobné hodiny sa nemusíte prihlasovať.
Ak sa rozhodnete vybraný kurz alebo pokojne viaceré kurzy navštevovať, či už pravidelne alebo nepravidelne, máte dve možnosti:
1. Kúpiť si škrtaciu permanentku
Táto permanentka Vám platí na 17 cvičení a vyškrtneme Vám z nej jedno políčko len vtedy, keď prídete na cvičenie. Nemusíte sa teda obávať, že Vám nejaké cvičenia prepadnú. Cena za jedno cvičenie cez permanentku vychádua cca o 20 % lacnejšie.
V tomto období predávame permanentky, ktoré platia do konca roka 2024 a môžete si ich ľubovoľne čerpať v rôznych kurzoch*.
*neplatí ak si zakúpite lacnejšiu permanentku na inom mieste alebo na dopoludňajší kurz.
Ceny permanentiek:
zárobkovo činní - 69 €
študenti, seniori, RD - 55 €
deti - 29 €
dopoludňajšia zárobkovo činní - 55 €
dopoludňajšia seniori, študenti, RD - 45 €
2. Kurzy môžete navštevovať aj na "jednovstupy", v tom prípade sa na kurz nemusíte prihlasovať.
Jednorazové vstupné:
zárobkovo činní - 5 €
študenti, seniori, RD - 4 €
deti - 2 €
Prosíme Vás:
- na cvičenia neprichádzajte s príznakmi respiračného ochorenia
Čo potrebujete:
- pohodlné oblečenie
- podložku - v Jogacentre na Ľadovni sú podkložky k dispozícii
Tešíme sa na Vás. 