Kontakt a informácie:

  • 0918 326 308
  • Táto e-mailová adresa je chránená pred spamovacími robotmi. Na jej zobrazenie potrebujete mať nainštalovaný JavaScript.
  • facebook-icon

Kurzy od septembra 2016 do februára 2017

Kurzy prebiehajú od 19.9.2016 do 9.2.2017

Jogacentrum

Národná 680/19, Žilina - centrum

Pondelok16:00 – 17:301. diel - začiatočníci „Pre každého“Jarko
Pondelok17:45 – 19:152. diel - mierne pokročilíMelka
Utorok16:00 – 17:303. diel - pokročilíVlastička
Utorok17:45 – 19:151. diel - začiatočníci „Pre každého“Melka
Streda16:30 – 18:00Proti bolestiam chrbtice - začiatočníciMartinobsadené
Streda18:15 – 19:15Meditácia - mierne pokročilí (*pre držiteľov permanentky zdarma)Martin
Štvrtok16:30 – 18:007. diel - pokročilíMarek
Štvrtok18:15 – 19:451. diel - začiatočníci „Pre každého“Marína

Informácia pre návštevníkov kurzu Proti bolestiam chrbtice v stredu o 16:30 hod. Uvedený kurz je momentálne vypredaný a vstup majú garantovaný iba cvičenci so zakúpenou permanentkou. Jednorázové vstupy na tento kurz nie sú možné z dôvodu naplnenia kapacity miestnosti.
Za pochopenie ďakujeme!

ZAMERANIE KURZOV:
Pre každého - cvičenia sú vhodné pre všetkých ľudí bez ohľadu na vek a telesnú kondíciu. Ide o úvodný 1. diel Systému Joga v dennom živote, ktorý zahŕňa telesné, dychové i uvoľňovacie cviky. Cvičenia prinášajú pocit celkovej telesnej pohody, pretože uvádzajú do rovnováhy telo i myseľ. Sú prípravnou fázou na pravé jogové ásany (pozície).

Mierne pokročilí - určené pre absolventov 5-mesačného kurzu "Pre každého - 1. diel". Podmienkou pre 2. diel je predchádzajúce zvládnutie 1. dielu, pre 3. diel zvládnutie 2. dielu, pre 7. diel zvládnutie 6. dielu.

Proti bolestiam chrbtice - špeciálna zostava cvičení zo Systému Joga v dennom živote zameraná na chrbticu ako aj na posilnenie celého tela. Zostava je určená ako prevencia pred problémami s chrbticou a tiež pre ľudí trpiacich bolesťami chrbta. Zahŕňa telesné, dychové, posilňovacie i uvoľňovacie cviky.

MEDITÁCIA – je určená pre mierne pokročilých cvičencov, ktorí sa chcú zoznámiť so "Self-Inquiry-Meditation", technikou Jogy v dennom živote prispievajúcou k rozvoju sebapoznania, sebakontroly a k celkovému rozvoju osobnosti.

KURZOVNÉ pre 1,5 hodinové cvičenia

Odporúčame nákup permanentky na 5 mesačný kurz, ktorý obsahuje jedno 1,5 hodinové cvičenie týždenne; za celé obdobie je to približne 20 cvičení (necvičí sa počas štátnych sviatkov), pri neskoršom nástupe do kurzu sa platí alikvotne znížená cena podľa zverejneného cenníka.

Cena permanentky pri nástupe do kurzu v septembri 2016:

Zárobkovo činní 57 Eur
Dôchodcovia, študenti, rodičovská dovolenka, ZŤP, nezamestnaní, rodinná zľava 48 Eur - 15% zľava
Klienti zdravotnej poisťovne Dôvera s platným preukazom poisťovne 51,30 Eur - 10% zľava
Pri zakúpení 2 alebo viac 5-mesačných kurzov na jednu osobu (2 alebo viac cvičení týždenne) 10% zľava
Deti do 12 rokov 28,50 Eur

 

*Kurz Meditácia – zadarmo pre držiteľov 5 – mesačnej permanentky

V prípade voľného miesta na kurze je možný jednorázový vstup na 1,5 h cvičenie:

4 €, zľavnené skupiny 3 € (odporúčame však systematické cvičenie).
Cvičenia prebiehajú v pohodlnom oblečení (odporúčame voľné bavlnené odevy), bez obuvi - v ponožkách.
Cvičebné podložky (karimatky, deky a vankúše) sú k dispozícii.

Jogacentrum1 Jogacentrum2