Ešte ste necvičili jogu? Príďte si vyskúšať cvičenie jogy pre začiatočníkov na DEŇ otvorených dverí 4.9. o 17h do Jogacentra. Dozviete sa, čo sa naučíte na kurze jogy počas piatich mesiacov a aké benefity vám jogové cvičenia prinesú. Jogacentrum bude otvorené od 16:30 - 19:00h. Stačí si doniesť pohodlné oblečenie a ponožky na cvičenie, pripravené budú pre vás karimatky, deky, vankúše a malé občerstvenie. Tešíme sa na vás -)
Kontakt
Ponuka
V priestoroch Jogacentra v centre Žiliny ponúkame celoročne cvičenia a workshopy podľa Systému Joga v dennom živote rôzneho zamerania, pod vedením skúsených lektorov s medzinárodným certifikátom:
- jesenné 5-mesačné kurzy september-január
- jarné 5-mesačné kurzy február-jún
- letné 2-mesačné kurzy júl-august
- individuálne cvičenia pri voľných kapacitách (aj mimo Jogacentra)
- dopoludňajšie / popoludňajšie workshopy cez víkendy
Mimo Jogacentra: - víkendové pobyty s jogou na Slovensku a Morave
- letné týždňové pobyty s jogou na Morave a v Chorvátsku
LETNÉ kurzy jogy: 24. júl - 28. august 2019
Jogacentrum, Národná 19 (1.posch.), Žilina - centrum
ROZPIS
| Streda 17:00 – 18:30 Joga pre letný relax - vhodné pre každého |
CENNÍK letných kurzov jogy ( á 90 min. )
| PERMANENTKA | Zárobkovo činní |
Sociálne zľavnené* |
Deti do 14 rokov** |
|
| 6 cvičení (od 24.07.) | 19 € | 15 € |
9 € |
|
| 5 cvičení (od 31.07.) | 16 € | 13 € | 8 € | |
| 4 cvičenia (od 07.08.) | 13 € | 10 € |
6,50 € |
|
| jednorazový vstup | 4 € | 3 € | 2 € |
* Sociálne zľavnené: dôchodcovia, študenti, rodičovská dovolenka, ZŤP, nezamestnaní
** Deti do 14 rokov môžu navštevovať v sprievode alebo so súhlasom rodičov, ak vydržia cvičiť a nerušiť ostatných cvičiacich.
Jednotlivé zľavy nie je možné kumulovať.
PRIHLASOVANIE
- u lektora v čase 15 minút pred alebo po cvičení
Na cvičenie postačuje si doniesť pohodlné teplákové oblečenie a ponožky.
K dispozícii sú karimatky, deky, vankúše a pitný režim.
JESENNÉ kurzy jogy: 09. september 2019 - 02. február 2020
Jogacentrum, Národná 19 (1.posch.), Žilina - centrum
ROZPIS kurzov Cvičenia vhodné pre všetkých ľudí bez ohľadu na vek a telesnú kondíciu, obzvlášť pre začínajúcich praktikantov jogy. Ide o úvodný 1.diel Systému Joga v dennom živote, ktorý zahŕňa telesné, dychové i uvoľňovacie cviky. Cvičenia prinášajú pocit celkovej telesnej pohody, pretože uvádzajú do rovnováhy telo, dych a myseľ. Sú prípravnou fázou na pravé jogové ásany vo vyšších dieloch. Cvičenia vhodné pre všetkých ľudí bez ohľadu na vek a telesnú
kondíciu. Ide o úvodný 1.diel Systému Joga v dennom živote,
ktorý zahŕňa telesné, dychové i uvoľňovacie cviky. Cvičenia
prinášajú pocit celkovej telesnej pohody, pretože uvádzajú do
rovnováhy telo, dych a myseľ. Sú prípravnou fázou na pravé jogové
ásany, ktoré začínajú 2.dielom. Cvičenia vhodné pre všetkých ľudí bez ohľadu na vek a telesnú
kondíciu. Ide o úvodný 1.diel Systému Joga v dennom živote,
ktorý zahŕňa telesné, dychové i uvoľňovacie cviky. Cvičenia
prinášajú pocit celkovej telesnej pohody, pretože uvádzajú do
rovnováhy telo, dych a myseľ. Sú prípravnou fázou na pravé jogové
ásany, ktoré začínajú 2.dielom. Cvičenia vhodné pre všetkých ľudí bez ohľadu na vek a telesnú kondíciu, obzvlášť pre začínajúcich praktikantov jogy. Ide o úvodný 1.diel Systému Joga v dennom živote, ktorý zahŕňa telesné, dychové i uvoľňovacie cviky. Cvičenia prinášajú pocit celkovej telesnej pohody, pretože uvádzajú do rovnováhy telo, dych a myseľ. Sú prípravnou fázou na pravé jogové ásany vo vyšších dieloch. Cvičenia vhodné pre absolventov 2.dielu Systému Joga v dennom živote, ktorí majú dobrú telesnú kondíciu pripravenú na zvládnutie ďalšieho stupňa zostavy ásan a pránajámy 3.dielu. Špeciálna
zostava cvičení zo Systému Joga v dennom živote zameraná na celý chrbát (od krku po pás) ako aj na posilnenie celého tela. Zostava je účinnou prevenciou ťažkostí s chrbtom a zároveň optimálne dopĺňa štandardné liečebné postupy u pacientov trpiacich dlhodobými bolesťami chrbta. Zahŕňa telesné, dychové,
posilňovacie i uvoľňovacie cviky vedúce k dosiahnutiu vnútornej telesnej i psychickej rovnováhy, odstráneniu stresových blokád a navodeniu pocitu pohody a sviežosti. Špeciálna zostava cvičení vhodná pre absolventov úvodného kurzu pre začiatočnníkov "Joga proti bolestiam chrbta". Cvičenia vhodné pre absolventov prípravného 1.dielu Systému Joga v dennom živote, ktorí majú dobrú telesnú kondíciu pripravenú na zvládnutie zostavy pravých ásan a pránajámy 2.dielu. Cvičenia vhodné pre všetkých ľudí bez ohľadu na vek a telesnú kondíciu, obzvlášť pre začínajúcich praktikantov jogy. Ide o úvodný 1.diel Systému Joga v dennom živote, ktorý zahŕňa telesné, dychové i uvoľňovacie cviky. Cvičenia prinášajú pocit celkovej telesnej pohody, pretože uvádzajú do rovnováhy telo, dych a myseľ. Sú prípravnou fázou na pravé jogové ásany vo vyšších dieloch. Spoznajte jogu ako vedu o tele, mysli, vedomí a duši. Poznanie prírodných a vesmírnych zákonitostí, poznanie vlastných nástrojov a možností vedie k sebapoznaniu, k sebarozvoju, k vnútornej slobode a naplneniu, až k sebarealizácii. Krok za krokom sa zoznámime s evolúciou vedomia a s jogovými princípmi a technikami, ktoré vedú k najvyššiemu vedomiu. Škola jogy prebieha 2x mesačne v nasledujúce dni: 15.09., 29.09., 13.10., 27.10., 10.11., 24.11., 08.12., 22.12., 12.01., 26.01. Prvý stupeň tvorí 6 krokov, ktoré nás krok za krokom prevedú do nášho vnútorného chrámu v oblasti srdca k svojim najväčším klenotom a k svojej najvnútornejšej podstate, k pravému JA. V úvode pripravíme vhodné podmienky: ásanami precvičíme telo, pránajámou spriechodníme nádí a zvnútorníme zmysly a myseľ, trátakom skoncentrujeme myseľ a prečistíme vedomie aby sme sa mohli ponoriť do svojho vnútorného chrámu. Prvý stupeň je vhodný pre začiatočníkov, je odrazovým mostíkom pre ďalšie stupne a typy meditácií. Ako pri každej meditácii, kurz meditácie nie je vhodný pre osoby so psychickými problémamy (hlavne pri sklonoch k schizofrénii či halucináciám).
Popis kurzu sa zobrazí po nábehu kurzorom na názov kurzu.
Odporúčame systematické cvičenie tz. absolvovanie celého 5-mesačného kurzu (1 x do týždňa, spolu cca 20 cvičení), zakúpením permanentky. Prospešnejšie je cvičiť viackrát do týždňa pričom poskytujeme množstevnú zľavu na druhý a viac kurzov.
Benefity PERMAMENTKY na 5 mesiacov
- Pravidelné cvičenie má výraznejšie zdravotné prínosy
- Rezervované miesto na každom cvičení
- Možnosť nahradenia 3-ch absencií v predplatenom období na adekvátnom cvičení v Jogacentre kde je voľné miesto
- Výrazne výhodnejšia cena ako pri jednorázových cvičeniach
- Zľava na joga workshopy v Jogacentre
V prípade voľného miesta je možný aj neskorší nástup (cena je znižovaná po mesiacoch) alebo jednorázový vstup na cvičenie. Necvičí sa počas štátnych sviatkov.
CENA kurzov jogy (90 min.)
|
Počet |
Dátum |
Zárobkovo |
Sociálne |
Množstevne |
Deti do |
|
5 |
od 09.09. |
62 € |
48 € |
52 € |
31 € |
|
4 |
od 09.10. |
52 € |
40 € |
43 € |
26 € |
|
3 |
Od 09.11. |
42€ |
32 € |
35 € |
21 € |
|
Jednorazový |
- |
4 € |
3 € |
- |
2 € |
CENA kurzu meditácie (50 min.) a školy jogy (90 min. 2x mesačne)
|
Počet |
Dátum |
Zárobkovo |
Sociálne |
Množstevne |
|
5 |
od 09.09. |
36,00 € |
28,00 € |
30,00 € |
|
4 |
od 09.10. |
30,00 € |
23,00 € |
25,00 € |
|
Jednorazový |
- |
3 € |
2 € |
- |
| Jednorazový vstup Škola jogy |
- | 4 € | 3 € | - |
* Sociálne zľavnené: dôchodcovia, študenti, rodičovská dovolenka, ZŤP, nezamestnaní
** Množstevne zľavnené: pri zakúpení 2-ch alebo viac kurzov pre jednu osobu alebo pre rodinného príslušníka (okrem prvého)
*** Deti do 14 rokov môžu navštevovať v sprievode alebo so súhlasom rodičov, ak vydržia cvičiť a nerušiť ostatných cvičiacich.
Jednotlivé zľavy nie je možné kumulovať.
PRIHLASOVANIE do kurzov
- online prihlasovanie, s platbou prevodom na účet, kliknutím na "prihlásiť sa" v tabuľke rozpisov kurzov alebo na www.jogavdennomzivote.sk/prihlasovanie
- osobné prihlasovanie, s platbou v hotovosti, u lektora v čase 15 minút pred alebo po cvičení.
DOKUMENTY k nahliadnutiu pre online prihlasovanie
- Všeobecné obchodné podmienky pre poskytovanie kurzov jogy
- Informácie o spracovaní osobných údajov pre účastníkov kurzov jogy
Čo si doniesť na cvičenie?
Cvičenia prebiehajú v pohodlnom oblečení (odporúčame voľné bavlnené odevy), bez obuvi, cvičí sa hygienicky v ponožkách.
K dispozícii sú cvičebné podložky (karimatky, deky a vankúše) a pitný režim (filtrovaná voda).
V prípade akýchkoľvek otázok nás prosím kontaktujte na Táto e-mailová adresa je chránená pred spamovacími robotmi. Na jej zobrazenie potrebujete mať nainštalovaný JavaScript.
Sledujte naše aktivity na našej facebookovej stránke www.facebook.com/jogaZilina
JOGACENTRUM
Prvé jogové centrum v Žiline, ktoré vzniklo v roku 1997, nachádza sa v centre mesta v blízkosti železničnej a autobusovej stanice, na Ul. Národná č.19. Ponúka širokej verejnosti príjemné prostredie pre prax jogových techník podľa svetového Systému Joga v dennom živote, ktorý ponúka zostavy cvičení od najzákladnejších techník, ktoré zvládne každý, až po pokročilé techniky pre aktívnych adeptov jogy. Vďaka systematickosti môže každý postupovať podľa svojej aktuálnej úrovne. Jogacentrum je vybavené potrebnými pomôckami: karimatkami, dekami na ležanie aj na prikrytie (počas relaxácie, meditácie apod), vankúšikmi pod hlavu a pohánkovými vankúšmi na sedenie, opierkami pre dychové cvičenia, zdarma je k dispozícii aj pitný režim (filtrovaná voda). Priestory na cvičenie sú bio-harmonizované, anti-alergické a eko-friendly. Kurzy jogy, prednášky a workshopy vedú certifikovaní cvičitelia.
Prevádzkovateľ: občianske združenie Spoločnosť JOGA v dennom živote, pobočka Žilina
| 2% |
Naším poslaním je pomáhať rozvíjať všetky formy zdravia, zdieľaním múdrosti odovzdávanej po tisícročia, v podobe jogových princípov a techník. S radosťou vedieme kurzy jogy a workshopy formou dobrovoľníctva v prospech zdravej spoločnosti a prírody.
Naše aktivity môžete podporiť 2% z daní. Tlačivá na poukázanie >>
Obchodné meno: Spoločnosť JOGA v dennom živote, pobočka Žilina
Sídlo: Jaseňová 7/17, 01007 Žilina
Právna forma: Občianske združenie
IČO: 35650851
Interiér a exteriér Jogacentra
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |