Kontakt

 

Ponuka

V priestoroch Jogacentra v centre Žiliny ponúkame celoročne cvičenia a workshopy podľa Systému  Joga v dennom živote rôzneho zamerania, pod vedením skúsených lektorov s medzinárodným certifikátom:

  • jesenné 5-mesačné kurzy september-január
  • jarné 5-mesačné kurzy február-jún
  • letné 2-mesačné kurzy júl-august
  • individuálne cvičenia pri voľných kapacitách (aj mimo Jogacentra)
  • dopoludňajšie / popoludňajšie workshopy cez víkendy
    Mimo Jogacentra:
  • víkendové pobyty s jogou na Slovensku a Morave
  • letné týždňové pobyty s jogou na Morave a v Chorvátsku
     

JESENNÉ kurzy jogy: 10. september 2018 - 31. januára 2019

    Jogacentrum, Národná 19 (1.posch.), Žilina - centrum

Pondelok16:00 – 17:30Joga pre začiatočníkov, 1.diel

Cvičenia vhodné pre všetkých ľudí bez ohľadu na vek a telesnú kondíciu, obzvlášť pre začínajúcich praktikantov jogy. Ide o úvodný 1.diel Systému Joga v dennom živote, ktorý zahŕňa telesné, dychové i uvoľňovacie cviky. Cvičenia prinášajú pocit celkovej telesnej pohody, pretože uvádzajú do rovnováhy telo, dych a myseľ. Sú prípravnou fázou na pravé jogové ásany vo vyšších dieloch.

Jaroslav Budajplný
Pondelok17:45 – 19:15Joga pre začiatočníkov, 1.-2.diel

Cvičenia vhodné pre všetkých ľudí bez ohľadu na vek a telesnú kondíciu. Ide o úvodný 1.diel Systému Joga v dennom živote, ktorý zahŕňa telesné, dychové i uvoľňovacie cviky. Cvičenia prinášajú pocit celkovej telesnej pohody, pretože uvádzajú do rovnováhy telo, dych a myseľ. Sú prípravnou fázou na pravé jogové ásany, ktoré začínajú 2.dielom.

Melánia Pospíšilováplný
Pondelok19:30 – 21:00Joga pre začiatočníkov, 1.-2.diel

Cvičenia vhodné pre všetkých ľudí bez ohľadu na vek a telesnú kondíciu. Ide o úvodný 1.diel Systému Joga v dennom živote, ktorý zahŕňa telesné, dychové i uvoľňovacie cviky. Cvičenia prinášajú pocit celkovej telesnej pohody, pretože uvádzajú do rovnováhy telo, dych a myseľ. Sú prípravnou fázou na pravé jogové ásany, ktoré začínajú 2.dielom.

Marianna Dlhošováprihlásiť sa
Utorok16:15 – 17:45Joga pre začiatočníkov, 1.-2.diel

Cvičenia vhodné pre všetkých ľudí bez ohľadu na vek a telesnú kondíciu. Ide o úvodný 1.diel Systému Joga v dennom živote, ktorý zahŕňa telesné, dychové i uvoľňovacie cviky. Cvičenia prinášajú pocit celkovej telesnej pohody, pretože uvádzajú do rovnováhy telo, dych a myseľ. Sú prípravnou fázou na pravé jogové ásany, ktoré začínajú 2.dielom.

Monika Zajasenskáplný
Utorok18:00 – 19:30Joga pre mierne pokročilých, 2.-3.diel

Cvičenia vhodné pre absolventov 1.dielu Systému Joga v dennom živote, ktorí majú dobrú telesnú kondíciu pripravenú na zvládnutie ďalšieho stupňa zostavy ásan 2.dielu a úvodných ásan 3.dielu.

Jozef Zajasenskýprihlásiť sa
Streda16:30 – 18:00Joga proti bolestiam chrbta, začiatočníci

Špeciálna zostava cvičení zo Systému Joga v dennom živote zameraná na celý chrbát (od krku po pás) ako aj na posilnenie celého tela. Zostava je účinnou prevenciou ťažkostí s chrbtom a zároveň optimálne dopĺňa štandardné liečebné postupy u pacientov trpiacich dlhodobými bolesťami chrbta. Zahŕňa telesné, dychové, posilňovacie i uvoľňovacie cviky vedúce k dosiahnutiu vnútornej telesnej i psychickej rovnováhy, odstráneniu stresových blokád a navodeniu pocitu pohody a sviežosti.

Martin Knapplný
Štvrtok16:30 – 18:00Joga pre mierne pokročilých, 3.diel

Cvičenia vhodné pre absolventov 2.dielu Systému Joga v dennom živote, ktorí majú dobrú telesnú kondíciu pripravenú na zvládnutie ďalšieho stupňa zostavy ásan a pránajámy 3.dielu.

Marek Moťovskýprihlásiť sa
Štvrtok18:15 – 19:45Joga proti bolestiam chrbta, pokročilí

Špeciálna zostava cvičení vhodná pre absolventov úvodného kurzu pre začiatočnníkov "Joga proti bolestiam chrbta".

Marína Goliatováprihlásiť sa
Nedeľa18:30 – 19:30Joga pre rozvoj vedomia s meditáciou, začiatočníci

Kurz je zameraný na techniky rozvoja vedomia, ktoré dopomáhajú k vnútornému poznaniu, sebakontrole a rozvoju seba samého k najvyšším kvalitám až k zažitiu Pravého Ja. Obsahuje prípravné techniky na meditáciu a nácvik prvých stupňov meditácie. Cvičenia navodia úplné telesné uvoľnenie a duševný kľud, potom sa precvičuje a zlepšuje schopnosť zvnútornenia, koncentrácie a sila predstavivosti. Nakoniec sa obraciame k obsahom vlastného vedomia, k našim vlastnostiam a spôsobom myslenia. Objavíme a rozvinieme v sebe pozitívne vlastnosti a rozpustíme naše negatívne stránky. 

Jozef Zajasenskýprihlásiť sa

Popis kurzov sa zobrazí pri nábehu kurzora na názov kurzu alebo všeobecne na  www.jogavdennomzivote.sk/typy-kurzov


Prihlasovanie do kurzov

  • online prihlasovanie, s platbou prevodom na účet, kliknutím na "prihlásiť sa" v tabuľke rozpisov kurzov alebo na www.jogavdennomzivote.sk/prihlasovanie

  • osobné prihlasovanie, s platbou v hotovosti, v Jogacentre u lektora v čase 15 minút pred alebo po cvičení.


Odporúčame systematické cvičenie tz. absolvovanie celého 5-mesačného kurzu (1 x do týždňa, spolu cca 20 cvičení), prípadne viackrát do týždňa využijúc množstevnú zľavu. Pravidelné cvičenie má väčšie zdravotné benefity a pri predplatení dlhšieho obdobia je cena za cvičenie výhodnejšia ako pri platbe za jednorázové cvičenie. Navyše máte rezervované miesto na každom cvičení a možnosť nahradiť si 3 absencie v predplatenom období na inom cvičení kde je voľné miesto.
 
V prípade voľného miesta je možný aj neskorší nástup (cena je znižovaná po mesiacoch) alebo jednorázový vstup na cvičenie. 

Necvičí sa počas štátnych sviatkov.


Cenník 90 min. kurzov jogy

Počet mesiacov Dátum nástupu Zárobkovo činní Sociálne zľavnené* Množstevne zľavnené** Deti do 14 rokov***
5 od 10.09. 59 € 48 € 51 € 29 €
4 od 10.10. 49 €  40€ 42 € 24 €
3 od 10.11.  40 €  32 €  34 € 19 €
jednorazový vstup - 4 € 3 € - 2 €

Cenník 60 min. kurzov jogy /Joga pre rozvoj vedomia s meditáciou/

Počet mesiacov Dátum nástupu Zárobkovo činní Sociálne zľavnené* Množstevne zľavnené**
5 od 10.09. 39 € 31 € 33 €
4 od 10.10. 32 € 26 € 27 €
3 od 10.11. 26 € 21 € 22 €
jednorazový vstup - 3 € 2 € -

* Sociálne zľavnené: dôchodcovia, študenti, rodičovská dovolenka, ZŤP, nezamestnaní
** Množstevne zľavnené:  pri zakúpení 2-ch alebo viac kurzov pre jednu osobu alebo pre rodinného príslušníka (okrem prvého)
*** Deti do 14 rokov môžu navštevovať  v sprievode alebo so súhlasom rodičov, ak vydržia cvičiť a nerušiť ostatných cvičiacich.

Jednotlivé zľavy nie je možné kumulovať.

Dokumenty k nahliadnutiu pre online prihlasovanie do kurzov jogy:


Čo si doniesť na cvičenie?

Cvičenia prebiehajú v pohodlnom oblečení (odporúčame voľné bavlnené odevy), bez obuvi, cvičí sa hygienicky v ponožkách.
K dispozícii sú cvičebné podložky (karimatky, deky a vankúše) a pitný režim (filtrovaná voda). 
 

  V prípade akýchkoľvek otázok nás prosím kontaktujte na Táto e-mailová adresa je chránená pred spamovacími robotmi. Na jej zobrazenie potrebujete mať nainštalovaný JavaScript.
  Sledujte naše aktivity na našej facebookovej stránke  www.facebook.com/jogaZilina


JOGACENTRUM

- prvé jogové centrum v Žiline, ktoré vzniklo v roku 1997, nachádza sa v centre mesta v blízkosti železničnej a autobusovej stanice, na Ul. Národná č.19. Ponúka širokej verejnosti príjemné prostredie pre prax jogových techník podľa svetového Systému Joga v dennom živote, ktorý ponúka zostavy cvičení od najzákladnejších techník, ktoré zvládne každý, až po pokročilé techniky pre aktívnych adeptov jogy. Vďaka systematickosti môže každý postupovať podľa svojej aktuálnej úrovne. Jogacentrum je vybavené potrebnými pomôckami: karimatkami, dekami na ležanie aj na prikrytie (počas relaxácie, meditácie apod), vankúšikmi pod hlavu a pohánkovými vankúšmi na sedenie, opierkami pre dychové cvičenia, zdarma je k dispozícii aj pitný režim (filtrovaná voda). Priestory na cvičenie sú bio-harmonizované, anti-alergické a eko-friendly. Kurzy jogy, prednášky a workshopy vedú certifikovaní cvičitelia.

Prevádzkovateľ:  občianske združenie Spoločnosť JOGA v dennom živote, pobočka Žilina so sídlom: Jaseňová 7/17, 01007 Žilina, IČO: 35650851


Interiér a exteriér Jogacentra