Jogacentrum, Národná 19 (1. posch.), Žilina - centrum
- Utorok09:00 – 10:30Joga s fyzioterapeutkou - začiatočníci a mierne pokročilí
Ranné lekcie jogy so zameraním na aktiváciu tela, prevenciu a kompenzáciu najčastejších bolestí pohybového aparátu a zlepšenie mobility. Cvičenie vedie fyzioterapeutka pražskej rehabilitačnej školy.
Joga s fyzioterapeutkou - začiatočníci a mierne pokročilíRanné lekcie jogy so zameraním na aktiváciu tela, prevenciu a kompenzáciu najčastejších bolestí pohybového aparátu a zlepšenie mobility. Cvičenie vedie fyzioterapeutka pražskej rehabilitačnej školy.
Simona Kurková - Utorok16:30 – 18:00Antistresová joga - začiatočníci a mierne pokročilí
Cvičenia vhodné pre všetkých ľudí bez ohľadu na vek a telesnú kondíciu, ktoré zahŕňajú telesné, dychové i uvoľňovacie cviky. Cvičenia prinášajú pocit celkovej telesnej pohody, pretože uvádzajú do rovnováhy telo, dych a myseľ. Aktívne cvičenie s 20 minútovou relaxáciou na záver.
Antistresová joga - začiatočníci a mierne pokročilíCvičenia vhodné pre všetkých ľudí bez ohľadu na vek a telesnú kondíciu, ktoré zahŕňajú telesné, dychové i uvoľňovacie cviky. Cvičenia prinášajú pocit celkovej telesnej pohody, pretože uvádzajú do rovnováhy telo, dych a myseľ. Aktívne cvičenie s 20 minútovou relaxáciou na záver.
Melánia Pospíšilová - Streda16:30 – 18:00Cesta do stredu tela - začiatočníci aj pokročilí
Kurzy sú zamerané na posilnenie celého tela, prácu s chrbticou, brušným svalstvom a panvovým dnom, uvedomenie si svalového aparátu s dôrazom na posilnenie a spevnenie vnútorného svalstva. Stred môžeme vnímať aj z pohľadu našej vnútornej rovnováhy a tiež sa na kurze naučíme byť v prítomnosti TU A TERAZ...
Počas 1,5 hodiny budeme spolu relaxovať, užijeme si rozcvičenie tela, zharmonizujeme dych a postupne budeme hľadať naše stredy, či už telesné alebo duševné. Ukotviť sa v našich stredoch nám pomôže aj dychová technika pranajama.
Cesta do stredu tela - začiatočníci aj pokročilíKurzy sú zamerané na posilnenie celého tela, prácu s chrbticou, brušným svalstvom a panvovým dnom, uvedomenie si svalového aparátu s dôrazom na posilnenie a spevnenie vnútorného svalstva. Stred môžeme vnímať aj z pohľadu našej vnútornej rovnováhy a tiež sa na kurze naučíme byť v prítomnosti TU A TERAZ...
Počas 1,5 hodiny budeme spolu relaxovať, užijeme si rozcvičenie tela, zharmonizujeme dych a postupne budeme hľadať naše stredy, či už telesné alebo duševné. Ukotviť sa v našich stredoch nám pomôže aj dychová technika pranajama.
Marína Goliatová - Streda18:15 – 19:45Cesta do stredu tela - začiatočníci aj pokročilí
Kurzy sú zamerané na posilnenie celého tela, prácu s chrbticou, brušným svalstvom a panvovým dnom, uvedomenie si svalového aparátu s dôrazom na posilnenie a spevnenie vnútorného svalstva. Stred môžeme vnímať aj z pohľadu našej vnútornej rovnováhy a tiež sa na kurze naučíme byť v prítomnosti TU A TERAZ...
Počas 1,5 hodiny budeme spolu relaxovať, užijeme si rozcvičenie tela, zharmonizujeme dych a postupne budeme hľadať naše stredy, či už telesné alebo duševné. Ukotviť sa v našich stredoch nám pomôže aj dychová technika pranajama.
Cesta do stredu tela - začiatočníci aj pokročilíKurzy sú zamerané na posilnenie celého tela, prácu s chrbticou, brušným svalstvom a panvovým dnom, uvedomenie si svalového aparátu s dôrazom na posilnenie a spevnenie vnútorného svalstva. Stred môžeme vnímať aj z pohľadu našej vnútornej rovnováhy a tiež sa na kurze naučíme byť v prítomnosti TU A TERAZ...
Počas 1,5 hodiny budeme spolu relaxovať, užijeme si rozcvičenie tela, zharmonizujeme dych a postupne budeme hľadať naše stredy, či už telesné alebo duševné. Ukotviť sa v našich stredoch nám pomôže aj dychová technika pranajama.
Marína Goliatová - Štvrtok16:30 – 18:00Joga pre každého - začiatočníci a mierne pokročilí
Cvičenia sú vhodné pre všetkých ľudí bez ohľadu na vek a telesnú kondíciu. Cvičenia podporujú pevný a pružný chrbát, dobrú kondíciu kĺbov, spevňujú svaly celého tela. Pomáhajú s prekrvením tela a prúdením lymfy, hlavne pri sedavom zamestnaní. Dychová technika pranajáma prináša telu dostatok energie. Súčasťou hodiny je úvodná a záverečná relaxácia.
Joga pre každého - začiatočníci a mierne pokročilíCvičenia sú vhodné pre všetkých ľudí bez ohľadu na vek a telesnú kondíciu. Cvičenia podporujú pevný a pružný chrbát, dobrú kondíciu kĺbov, spevňujú svaly celého tela. Pomáhajú s prekrvením tela a prúdením lymfy, hlavne pri sedavom zamestnaní. Dychová technika pranajáma prináša telu dostatok energie. Súčasťou hodiny je úvodná a záverečná relaxácia.
Melánia Pospíšilová - Štvrtok18:15 – 19:45Joga pre aktívnych - mierne pokročilí
Cvičenia na podporu prekrvenia tela, zlepšenie dýchania, pomáhajú pri sedavom zamestnaní a nedostatku pohybu, zlepšujú pohyblivosť celého tela. Cvičenia povzbudzujú látkovú výmenu a majú aj harmonizujúci účinok na vegetatívny nervový systém a zlepšujú uvoľnenie a celkovú telesnú pohodu. Súčasťou jogovej hodiny je relaxácia a dychová technika – pranajáma.
Joga pre aktívnych - mierne pokročilíCvičenia na podporu prekrvenia tela, zlepšenie dýchania, pomáhajú pri sedavom zamestnaní a nedostatku pohybu, zlepšujú pohyblivosť celého tela. Cvičenia povzbudzujú látkovú výmenu a majú aj harmonizujúci účinok na vegetatívny nervový systém a zlepšujú uvoľnenie a celkovú telesnú pohodu. Súčasťou jogovej hodiny je relaxácia a dychová technika – pranajáma.
Ivan Žatkuliak
Cena permanentky Plná suma Zľava* Počet vstupov
Od 7.10.2024 92,- 76,- 18 vstupov
Od 4.11.2024 69,- 57,- 12 vstupov
Od 2.12.2024 46,- 38,- 8 vstupov
Od 7.1.2025 23,- 19,- 4 vstupy
*Zľavy – nezamestnaní, rodičovská dovolenka, ZŤP, dôchodcovia, študenti
Karimatky, vankúše a deky sú k dispozícii. Cvičí sa v pohodlnom oblečení (tričko, tepláky) bez obuvi v ponožkách.
Na prekrytie karimatky si môžete doniesť uterák alebo deku.
V prípade otázok nás kontaktujte mailom na adrese Táto e-mailová adresa je chránená pred spamovacími robotmi. Na jej zobrazenie potrebujete mať nainštalovaný JavaScript.
Sledujte našu aktivitu na našej facebookovej stránke https://www.facebook/jogaZilina 
Tešíme sa na stretnutie!
DOKUMENTY k nahliadnutiu pre online prihlasovanie
Všeobecné obchodné podmienky pre poskytovanie kurzov jogy
Informácie o spracovaní osobných údajov pre účastníkov kurzov jogy
JOGACENTRUM
Prvé jogové centrum v Žiline, ktoré vzniklo v roku 2007, sa nachádza v centre mesta v blízkosti železničnej a autobusovej stanice, na Národnej ulici č.19. Ponúkam dostupné prostredie pre prax jogových techník podľa svetového Systému Joga v dennom živote, ktorý ponúka zostavy cvičení od najzákladnejších techník, ktoré zvládne každý, až po pokročilé techniky pre aktívnych adeptov jogy. Vďaka systematickosti môžu postupovať podľa svojej aktuálnej úrovne. Jogacentrum je vybavený potrebnými pomôckami: karimatkami, dekami na ležanie aj na prikrytie (počas relaxácie, meditácie apod), vankúšikmi pod hlavu a pohánkovými vankúšmi na sedenie, opierkami pre dychové cvičenia, zadarmo je k dispozícii aj pitný režim (filtrovaná voda). Priestory na cvičenie sú bioharmonizované, antialergické a ekologické.
prevádzkovateľ: občianske združenie Spoločnosť JOGA v dennom živote, pobočka Žilina
Ponúkame: celoročné cvičenia a workshopy podľa Systému Joga v dennom živote rôzneho zamerania, pod vedením skúsených lektorov s medzinárodným certifikátom:
-
jesenné 5-mesačné kurzy september-január
-
jarné 5-mesačné kurzy február-jún
-
letné 2-mesačné kurzy júl-august
-
individuálne cvičenia pri voľných kapacitách (aj mimo Jogacentra)
-
dopoludňajšie / popoludňajšie workshopy cez víkendy
Mimo Jogacentra: -
víkendové pobyty s jogou na Slovensku a Morave
-
letné týždňové pobyty s jogou
S radosťou vedieme kurzy jogy a workshopy formou dobrovoľníctva v prospech zdravej spoločnosti a prírody.
|
2% |
Obchodné meno: Spoločnosť JOGA v dennom živote, pobočka Žilina
Sídlo: Jaseňová 7/17, 01007 Žilina
Právna forma: Občianske združenie
IČO: 35650851
Interiér a exteriér Jogacentra
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
