Na všetky kurzy je možné prísť na jednorázový vstup bez prihlásenia.

Prihlasovanie: https://jogavdennomzivote.sk/prihlasovanie/#/4/262/selectCourse 

UTOROK

16:30 - 18:00            Joga pre dobrú kondíciu a vitalitu s Melkou (začiatočníci a mierne pokročilí)

Zostava cvikov z knihy Joga v dennom živote na spevnenie svalstva celého tela, vhodná pre všetkých, ktorí majú sedavé zamestnanie, majú bolesti chrbta a kĺbov a potrebujú načerpať energiu a podporiť vitalitu svojho tela. Cvičenia podporujú metabolizmus, zdravie našich orgánov a zlepšujú krvný obeh. Na začiatku a na konci cvičenia si oddýchnete pri relaxácii a naučíte sa  dychovú techniku - pranajámu.
Lekcia trvá 90 min.

STREDA 

16:30 - 18:00            Zdravý chrbát a kĺby s Marínou (začiatočníci aj pokročilí) 

18:15 - 19:45              Zdravý chrbát a kĺby s Marínou (začiatočníci aj pokročilí)

Zostava cvikov podľa knihy Joga proti bolestiam chrbta a knihy Joga proti bolestiam kĺbov, určená pre všetky vekové kategórie. Cvičenia pôsobia na rozhýbanie pohybového aparátu, spevnenie svalstva, zlepšenie pohyblivosti kĺbov. Nechýba relaxácia a nácvik dychovej techniky - pranajámy.
Lekcia trvá 90 min.

ŠTVRTOK 

17:15 - 18:45              Joga pre aktívnych s Marekom (začiatočníci aj pokročilí)

19:00 - 20:30            Joga pre aktívnych s Ivanom (začiatočníci aj pokročilí)

Vybrané cviky zo Systému Joga v dennom živote, ktoré podporujú prekrvenie tela, zlepšenie dýchania, podporujú kardiovaskulárny systém, pomáhajú pri sedavom zamestnaní a nedostatku pohybu, zlepšujú pohyblivosť celého tela. Cvičenia povzbudzujú látkovú výmenu a majú aj harmonizujúci účinok na vegetatívny nervový systém a zlepšujú uvoľnenie a celkovú telesnú pohodu. Súčasťou jogovej hodiny je relaxácia aj dychová technika – pranajáma.
Lekcia trvá 90 min.

Jednorázové vstupné je 5,- € / 4,- € (zľavnené - študenti, dôchodcovia, rodičovská dovolenka, ZŤP)
2,50 € deti do 15 rokov

Permanentka na 12 vstupov

54,- € / 42,- € (zľavnené - študenti, dôchodcovia, rodičovská dovolenka, ZŤP)
27,- € deti do 15 rokov

Karimatky, vankúše a deky sú k dispozícii. Cvičí sa v pohodlnom oblečení (tričko, tepláky, mikina) bez obuvi v ponožkách. 

Na prekrytie karimatky si môžete doniesť vlastný uterák alebo deku.

V prípade otázok nás kontaktujte mailom na adrese Táto e-mailová adresa je chránená pred spamovacími robotmi. Na jej zobrazenie potrebujete mať nainštalovaný JavaScript.

Sledujte naše aktivity na našej facebookovej stránke  www.facebook.com/jogaZilina

Tešíme sa na stretnutie!

DOKUMENTY k nahliadnutiu pre online prihlasovanie

• Všeobecné obchodné podmienky pre poskytovanie kurzov jogy

• Informácie o spracovaní osobných údajov pre účastníkov kurzov jogy

 
  JOGACENTRUM

Prvé jogové centrum v Žiline, ktoré vzniklo v roku 2007, nachádza sa v centre mesta v blízkosti železničnej a autobusovej stanice, na Ul. Národná č.19. Ponúka širokej verejnosti príjemné prostredie pre prax jogových techník podľa svetového Systému Joga v dennom živote, ktorý ponúka zostavy cvičení od najzákladnejších techník, ktoré zvládne každý, až po pokročilé techniky pre aktívnych adeptov jogy. Vďaka systematickosti môže každý postupovať podľa svojej aktuálnej úrovne. Jogacentrum je vybavené potrebnými pomôckami: karimatkami, dekami na ležanie aj na prikrytie (počas relaxácie, meditácie apod), vankúšikmi pod hlavu a pohánkovými vankúšmi na sedenie, opierkami pre dychové cvičenia, zdarma je k dispozícii aj pitný režim (filtrovaná voda). Priestory na cvičenie sú bio-harmonizované, anti-alergické a eko-friendly. Kurzy jogy, prednášky a workshopy vedú certifikovaní cvičitelia.

Prevádzkovateľ:  občianske združenie Spoločnosť JOGA v dennom živote, pobočka Žilina

Kontakt:   0918 326 308     Táto e-mailová adresa je chránená pred spamovacími robotmi. Na jej zobrazenie potrebujete mať nainštalovaný JavaScript.        

Ponúkame:  celoročne cvičenia a workshopy podľa Systému  Joga v dennom živote rôzneho zamerania, pod vedením skúsených lektorov s medzinárodným certifikátom:

• jesenné 5-mesačné kurzy september-január

• jarné 5-mesačné kurzy február-jún

• letné 2-mesačné kurzy júl-august

• individuálne cvičenia pri voľných kapacitách (aj mimo Jogacentra)

• dopoludňajšie / popoludňajšie workshopy cez víkendy
  Mimo Jogacentra:

• víkendové pobyty s jogou na Slovensku a Morave

• letné týždňové pobyty s jogou na Morave a v Chorvátsku 

Naším poslaním je pomáhať rozvíjať všetky formy zdravia, zdieľaním múdrosti odovzdávanej po tisícročia, v podobe jogových princípov a techník. S radosťou vedieme kurzy jogy a workshopy formou dobrovoľníctva v prospech zdravej spoločnosti a prírody.

Naše aktivity môžete podporiť 2% z daní.  Tlačivá na poukázanie >>

Obchodné meno: Spoločnosť JOGA v dennom živote, pobočka Žilina
Sídlo: Jaseňová 7/17, 01007 Žilina
Právna forma: Občianske združenie   
IČO: 35650851

Interiér a exteriér Jogacentra