Kontakt 


 Ponuka

V priestoroch Jogacentra v centre Žiliny ponúkame celoročne cvičenia a workshopy podľa Systému  Joga v dennom živote rôzneho zamerania, pod vedením skúsených lektorov s medzinárodným certifikátom:

  • jesenné 5-mesačné kurzy september-január
  • jarné 5-mesačné kurzy február-jún
  • letné 2-mesačné kurzy júl-august
  • individuálne cvičenia pri voľných kapacitách (aj mimo Jogacentra)
  • dopoludňajšie / popoludňajšie workshopy cez víkendy
    Mimo Jogacentra:
  • víkendové pobyty s jogou na Slovensku a Morave
  • letné týždňové pobyty s jogou na Morave a v Chorvátsku 

JESENNÉ kurzy jogy: 09. september 2019 - 02. február 2020

 Jogacentrum, Národná 19 (1.posch.), Žilina - centrum

ROZPIS kurzov

  • Pondelok
    16:00 – 17:30
    Joga pre začiatočníkov, 1.diel

    Cvičenia vhodné pre všetkých ľudí bez ohľadu na vek a telesnú kondíciu, obzvlášť pre začínajúcich praktikantov jogy. Ide o úvodný 1.diel Systému Joga v dennom živote, ktorý zahŕňa telesné, dychové i uvoľňovacie cviky. Cvičenia prinášajú pocit celkovej telesnej pohody, pretože uvádzajú do rovnováhy telo, dych a myseľ. Sú prípravnou fázou na pravé jogové ásany vo vyšších dieloch.

    Monika Zajasenská
    plný
  • Pondelok
    17:45 – 19:15
    Joga pre začiatočníkov, 1.-2.diel

    Cvičenia vhodné pre všetkých ľudí bez ohľadu na vek a telesnú kondíciu. Ide o úvodný 1.diel Systému Joga v dennom živote, ktorý zahŕňa telesné, dychové i uvoľňovacie cviky. Cvičenia prinášajú pocit celkovej telesnej pohody, pretože uvádzajú do rovnováhy telo, dych a myseľ. Sú prípravnou fázou na pravé jogové ásany, ktoré začínajú 2.dielom.

    Melánia Pospíšilová
  • Pondelok
    19:30 – 21:00
    Joga pre začiatočníkov, 1.-2.diel

    Cvičenia vhodné pre všetkých ľudí bez ohľadu na vek a telesnú kondíciu. Ide o úvodný 1.diel Systému Joga v dennom živote, ktorý zahŕňa telesné, dychové i uvoľňovacie cviky. Cvičenia prinášajú pocit celkovej telesnej pohody, pretože uvádzajú do rovnováhy telo, dych a myseľ. Sú prípravnou fázou na pravé jogové ásany, ktoré začínajú 2.dielom.

    Marianna Dlhošová
  • Utorok
    16:15 – 17:45
    Joga pre začiatočníkov, 1.diel

    Cvičenia vhodné pre všetkých ľudí bez ohľadu na vek a telesnú kondíciu, obzvlášť pre začínajúcich praktikantov jogy. Ide o úvodný 1.diel Systému Joga v dennom živote, ktorý zahŕňa telesné, dychové i uvoľňovacie cviky. Cvičenia prinášajú pocit celkovej telesnej pohody, pretože uvádzajú do rovnováhy telo, dych a myseľ. Sú prípravnou fázou na pravé jogové ásany vo vyšších dieloch.

    Monika Zajasenská
  • Utorok
    18:05 – 19:35
    Joga pre mierne pokročilých, 3.diel

    Cvičenia vhodné pre absolventov 2.dielu Systému Joga v dennom živote, ktorí majú dobrú telesnú kondíciu pripravenú na zvládnutie ďalšieho stupňa zostavy ásan a pránajámy 3.dielu.

    Jozef Zajasenský
  • Streda
    16:15 – 17:45
    Joga proti bolestiam chrbta, začiatočníci

    Špeciálna zostava cvičení zo Systému Joga v dennom živote zameraná na celý chrbát (od krku po pás) ako aj na posilnenie celého tela. Zostava je účinnou prevenciou ťažkostí s chrbtom a zároveň optimálne dopĺňa štandardné liečebné postupy u pacientov trpiacich dlhodobými bolesťami chrbta. Zahŕňa telesné, dychové, posilňovacie i uvoľňovacie cviky vedúce k dosiahnutiu vnútornej telesnej i psychickej rovnováhy, odstráneniu stresových blokád a navodeniu pocitu pohody a sviežosti.

    Marína Goliatová
  • Streda
    18:05 – 19:35
    Joga proti bolestiam chrbta, pokročilí

    Špeciálna zostava cvičení vhodná pre absolventov úvodného kurzu pre začiatočnníkov "Joga proti bolestiam chrbta".

    Marína Goliatová
  • Štvrtok
    16:30 – 18:00
    Joga pre mierne pokročilých, 2.diel

    Cvičenia vhodné pre absolventov prípravného 1.dielu Systému Joga v dennom živote, ktorí majú dobrú telesnú kondíciu pripravenú na zvládnutie zostavy pravých ásan a pránajámy 2.dielu.

    Marek Moťovský
    plný
  • Štvrtok
    18:20 – 19:50
    Joga pre začiatočníkov, 1.diel

    Cvičenia vhodné pre všetkých ľudí bez ohľadu na vek a telesnú kondíciu, obzvlášť pre začínajúcich praktikantov jogy. Ide o úvodný 1.diel Systému Joga v dennom živote, ktorý zahŕňa telesné, dychové i uvoľňovacie cviky. Cvičenia prinášajú pocit celkovej telesnej pohody, pretože uvádzajú do rovnováhy telo, dych a myseľ. Sú prípravnou fázou na pravé jogové ásany vo vyšších dieloch.

    Jozef Zajasenský
  • Nedeľa
    17:30 – 19:00
    Škola Jogy - 1.stupeň (2x mesačne)

    Spoznajte jogu ako vedu o človeku, vedu o tele, mysli, vedomí a duši. Poznanie prírodných a vesmírnych zákonitostí, poznanie vlastných nástrojov a možností vedie k sebapoznaniu, k sebarozvoju, k vnútornej slobode a naplneniu, až k sebarealizácii. Krok za krokom sa zoznámime s evolúciou vedomia, s jogovými princípmi a technikami, ktoré vedú ku zmysluplnému životu v harmónii, v mieri a v šťastí. Škola jogy prebieha 2x mesačne v nasledujúce dni: 15.09., 29.09., 13.10., 27.10., 10.11., 24.11., 08.12., 22.12., 12.01., 26.01.2020.

    Jozef Zajasenský
  • Nedeľa
    19:10 – 20:00
    Kurz meditácie - 1.stupeň

    Prvý stupeň tvorí 6 krokov, ktoré nás krok za krokom prevedú do nášho vnútorného chrámu, do oblasti srdca k svojim najväčším klenotom (12 vlastností srdca: blaženosť, mier, harmóniu, lásku, pochopenie, súcit, bystrosť, čistotu, jednotu, milosrdenstvo, dobrotu a odpustenie) a k svojej najvnútornejšej podstate, k pravému JA. V úvode pripravíme vhodné podmienky: ásanami precvičíme telo, pránajámou spriechodníme nádí a zvnútorníme zmysly a myseľ, trátakom skoncentrujeme myseľ a prečistíme vedomie aby sme sa mohli ponoriť do svojho vnútorného chrámu. Prvý stupeň je vhodný pre začiatočníkov, je odrazovým mostíkom pre ďalšie stupne a typy meditácií. Ako pri každej meditácii, kurz meditácie nie je vhodný pre osoby so psychickými problémami (hlavne pri sklonoch k schizofrénii či halucináciám).

    Jozef Zajasenský
Popis kurzu sa zobrazí po nábehu kurzorom na názov kurzu.
 
Odporúčame systematické cvičenie
 tz. absolvovanie celého 5-mesačného kurzu (1 x do týždňa, spolu cca 20 cvičení), zakúpením permanentky. Prospešnejšie je cvičiť viackrát do týždňa pričom poskytujeme množstevnú zľavu na druhý a viac kurzov.

Benefity PERMAMENTKY na 5 mesiacov 

  • Pravidelné cvičenie má výraznejšie zdravotné prínosy
  • Rezervované miesto na každom cvičení
  • Možnosť nahradenia 3-ch absencií v predplatenom období na adekvátnom cvičení v Jogacentre kde je voľné miesto
  • Výrazne výhodnejšia cena ako pri jednorázových cvičeniach
  • Zľava na joga workshopy v Jogacentre 

V prípade voľného miesta je možný aj neskorší nástup (cena je znižovaná po mesiacoch) alebo jednorázový vstup na cvičenie. Necvičí sa počas štátnych sviatkov.

CENA kurzov jogy (90 min.)

Počet
mesiacov

Dátum
nástupu

Zárobkovo
činní

Sociálne
zľavnené*

Množstevne
zľavnené**

Deti do
14 rokov***

5

od 09.09.

62 €

48 €

52 €

31 €

4

od 09.10.

52 €

 40 €

43 €

26 €

3

Od 09.11.

 42€

 32 €

 35 €

21 €

Jednorazový
vstup

-

4 €

3 €

-

2 €

CENA kurzu meditácie (50 min.) a školy jogy (90 min. 2x mesačne)

Počet
mesiacov

Dátum
nástupu

Zárobkovo
činní

Sociálne
zľavnené*

Množstevne
zľavnené**

5

od 09.09.

36,00 €

28,00 €

30,00 €

4

od 09.10.

30,00 €

23,00 €

25,00 €

Jednorazový
vstup Meditácia

-

3 €

2 €

-

Jednorazový
vstup Škola jogy
- 4 € 3 € -

* Sociálne zľavnené: dôchodcovia, študenti, rodičovská dovolenka, ZŤP, nezamestnaní
** Množstevne zľavnené:  pri zakúpení 2-ch alebo viac kurzov pre jednu osobu alebo pre rodinného príslušníka (okrem prvého)
*** Deti do 14 rokov môžu navštevovať  v sprievode alebo so súhlasom rodičov, ak vydržia cvičiť a nerušiť ostatných cvičiacich.

Jednotlivé zľavy nie je možné kumulovať.

PRIHLASOVANIE do kurzov

  • online prihlasovanie, s platbou prevodom na účet, kliknutím na "prihlásiť sa" v tabuľke rozpisov kurzov alebo na www.jogavdennomzivote.sk/prihlasovanie
  • osobné prihlasovanie, s platbou v hotovosti, u lektora v čase 15 minút pred alebo po cvičení.

DOKUMENTY k nahliadnutiu pre online prihlasovanie


Čo si doniesť na cvičenie?


Cvičenia prebiehajú v pohodlnom oblečení (odporúčame voľné bavlnené odevy), bez obuvi, cvičí sa hygienicky v ponožkách.
K dispozícii sú cvičebné podložky (karimatky, deky a vankúše) a pitný režim (filtrovaná voda). 
 
V prípade akýchkoľvek otázok nás prosím kontaktujte na Táto e-mailová adresa je chránená pred spamovacími robotmi. Na jej zobrazenie potrebujete mať nainštalovaný JavaScript.
Sledujte naše aktivity na našej facebookovej stránke  www.facebook.com/jogaZilina


 
  JOGACENTRUM

Prvé jogové centrum v Žiline, ktoré vzniklo v roku 1997, nachádza sa v centre mesta v blízkosti železničnej a autobusovej stanice, na Ul. Národná č.19. Ponúka širokej verejnosti príjemné prostredie pre prax jogových techník podľa svetového Systému Joga v dennom živote, ktorý ponúka zostavy cvičení od najzákladnejších techník, ktoré zvládne každý, až po pokročilé techniky pre aktívnych adeptov jogy. Vďaka systematickosti môže každý postupovať podľa svojej aktuálnej úrovne. Jogacentrum je vybavené potrebnými pomôckami: karimatkami, dekami na ležanie aj na prikrytie (počas relaxácie, meditácie apod), vankúšikmi pod hlavu a pohánkovými vankúšmi na sedenie, opierkami pre dychové cvičenia, zdarma je k dispozícii aj pitný režim (filtrovaná voda). Priestory na cvičenie sú bio-harmonizované, anti-alergické a eko-friendly. Kurzy jogy, prednášky a workshopy vedú certifikovaní cvičitelia.

Prevádzkovateľ:  občianske združenie Spoločnosť JOGA v dennom živote, pobočka Žilina

2%

Naším poslaním je pomáhať rozvíjať všetky formy zdravia, zdieľaním múdrosti odovzdávanej po tisícročia, v podobe jogových princípov a techník. S radosťou vedieme kurzy jogy a workshopy formou dobrovoľníctva v prospech zdravej spoločnosti a prírody.

Naše aktivity môžete podporiť 2% z daní.  Tlačivá na poukázanie >>

Obchodné meno: Spoločnosť JOGA v dennom živote, pobočka Žilina
Sídlo: Jaseňová 7/17, 01007 Žilina
Právna forma: Občianske združenie   
IČO: 35650851


Interiér a exteriér Jogacentra