AKTUÁLNE

• Od 15.10.2020 bude jogacentrum uzatvorené do odvolania (vo štvrtok sa už nebude cvičiť).

  Pokračujte v cvičení doma, cvičenie posilňuje zdravie a imunitu. Jednotlivé cviky, ktoré cvičíme nájdete na www.jogacentrum.sk/zilina

  Sledujte naše stránky www.jogacentrum.sk/zilina + www.facebook.com/jogaZilina

  V prípade otázok nás kontaktujte prioritne mailom alebo telefonicky.

  Prajeme Vám pevné zdravie a veríme, že sa čoskoro uvidíme na kurzoch, prípadne v on-line kurzoch.

   

 JESENNÉ kurzy jogy:  07. september 2020 - 04. február 2021

 Jogacentrum, Národná 19 (1.posch.), Žilina - centrum, tel. 0918 326 308

ROZPIS kurzov

• Pondelok

  16:00 – 17:30
  Joga proti bolestiam chrbta, začiatočníci

  Špeciálna zostava cvičení zo Systému Joga v dennom živote zameraná na celý chrbát (od krku po pás) ako aj na posilnenie celého tela. Zostava je účinnou prevenciou ťažkostí s chrbtom a zároveň optimálne dopĺňa štandardné liečebné postupy u pacientov trpiacich dlhodobými bolesťami chrbta. Zahŕňa telesné, dychové, posilňovacie i uvoľňovacie cviky vedúce k dosiahnutiu vnútornej telesnej i psychickej rovnováhy, odstráneniu stresových blokád a navodeniu pocitu pohody a sviežosti.

  Joga proti bolestiam chrbta, začiatočníci

  Špeciálna zostava cvičení zo Systému Joga v dennom živote zameraná na celý chrbát (od krku po pás) ako aj na posilnenie celého tela. Zostava je účinnou prevenciou ťažkostí s chrbtom a zároveň optimálne dopĺňa štandardné liečebné postupy u pacientov trpiacich dlhodobými bolesťami chrbta. Zahŕňa telesné, dychové, posilňovacie i uvoľňovacie cviky vedúce k dosiahnutiu vnútornej telesnej i psychickej rovnováhy, odstráneniu stresových blokád a navodeniu pocitu pohody a sviežosti.

  Melánia Pospíšilová
  prihlásiť sa
• Pondelok

  17:50 – 19:20
  Joga pre začiatočníkov, 1.diel

  Cvičenia vhodné pre všetkých ľudí bez ohľadu na vek a telesnú kondíciu, obzvlášť pre začínajúcich praktikantov jogy. Ide o úvodný 1.diel Systému Joga v dennom živote, ktorý zahŕňa telesné, dychové i uvoľňovacie cviky. Cvičenia prinášajú pocit celkovej telesnej pohody, pretože uvádzajú do rovnováhy telo, dych a myseľ. Sú prípravnou fázou na pravé jogové ásany vo vyšších dieloch.
  

  Joga pre začiatočníkov, 1.diel

  Cvičenia vhodné pre všetkých ľudí bez ohľadu na vek a telesnú kondíciu, obzvlášť pre začínajúcich praktikantov jogy. Ide o úvodný 1.diel Systému Joga v dennom živote, ktorý zahŕňa telesné, dychové i uvoľňovacie cviky. Cvičenia prinášajú pocit celkovej telesnej pohody, pretože uvádzajú do rovnováhy telo, dych a myseľ. Sú prípravnou fázou na pravé jogové ásany vo vyšších dieloch.
  

  Monika Zajasenská
  prihlásiť sa
• Utorok

  16:15 – 17:45
  Joga pre začiatočníkov, 1.diel

  Cvičenia vhodné pre všetkých ľudí bez ohľadu na vek a telesnú kondíciu, obzvlášť pre začínajúcich praktikantov jogy. Ide o úvodný 1.diel Systému Joga v dennom živote, ktorý zahŕňa telesné, dychové i uvoľňovacie cviky. Cvičenia prinášajú pocit celkovej telesnej pohody, pretože uvádzajú do rovnováhy telo, dych a myseľ. Sú prípravnou fázou na pravé jogové ásany vo vyšších dieloch.
  

  Joga pre začiatočníkov, 1.diel

  Cvičenia vhodné pre všetkých ľudí bez ohľadu na vek a telesnú kondíciu, obzvlášť pre začínajúcich praktikantov jogy. Ide o úvodný 1.diel Systému Joga v dennom živote, ktorý zahŕňa telesné, dychové i uvoľňovacie cviky. Cvičenia prinášajú pocit celkovej telesnej pohody, pretože uvádzajú do rovnováhy telo, dych a myseľ. Sú prípravnou fázou na pravé jogové ásany vo vyšších dieloch.
  

  Monika Zajasenská
  prihlásiť sa
• Streda

  16:15 – 17:45
  Joga proti bolestiam chrbta, začiatočníci

  Špeciálna zostava cvičení zo Systému Joga v dennom živote zameraná na celý chrbát (od krku po pás) ako aj na posilnenie celého tela. Zostava je účinnou prevenciou ťažkostí s chrbtom a zároveň optimálne dopĺňa štandardné liečebné postupy u pacientov trpiacich dlhodobými bolesťami chrbta. Zahŕňa telesné, dychové, posilňovacie i uvoľňovacie cviky vedúce k dosiahnutiu vnútornej telesnej i psychickej rovnováhy, odstráneniu stresových blokád a navodeniu pocitu pohody a sviežosti.

  Joga proti bolestiam chrbta, začiatočníci

  Špeciálna zostava cvičení zo Systému Joga v dennom živote zameraná na celý chrbát (od krku po pás) ako aj na posilnenie celého tela. Zostava je účinnou prevenciou ťažkostí s chrbtom a zároveň optimálne dopĺňa štandardné liečebné postupy u pacientov trpiacich dlhodobými bolesťami chrbta. Zahŕňa telesné, dychové, posilňovacie i uvoľňovacie cviky vedúce k dosiahnutiu vnútornej telesnej i psychickej rovnováhy, odstráneniu stresových blokád a navodeniu pocitu pohody a sviežosti.

  Marína Goliatová
  prihlásiť sa
• Streda

  18:05 – 19:35
  Joga proti bolestiam chrbta, pokročilí

  Špeciálna zostava cvičení je pokračovaním pre absolventov úvodného kurzu "joga proti bolestiam chrbta pre začiatočníkov".

  Joga proti bolestiam chrbta, pokročilí

  Špeciálna zostava cvičení je pokračovaním pre absolventov úvodného kurzu "joga proti bolestiam chrbta pre začiatočníkov".

  Marína Goliatová
  prihlásiť sa
• Štvrtok

  16:30 – 18:00
  Joga pre mierne pokročilých, 3.diel

  Cvičenia vhodné pre absolventov 2.dielu Systému Joga v dennom živote, ktorí majú dobrú telesnú kondíciu pripravenú na zvládnutie ďalšieho stupňa zostavy ásan a pránajámy 3.dielu.
  

  Joga pre mierne pokročilých, 3.diel

  Cvičenia vhodné pre absolventov 2.dielu Systému Joga v dennom živote, ktorí majú dobrú telesnú kondíciu pripravenú na zvládnutie ďalšieho stupňa zostavy ásan a pránajámy 3.dielu.
  

  Marek Moťovský
  plný

• Uprednostňujeme zakúpenie permanentky na vybrané cvičenie v týždni na celé obdobie (alebo kratšie pri neskoršom nástupe).
• Benefity PERMANENTKY
  - Pravidelné cvičenie má výraznejšie zdravotné prínosy a umožňuje postupovať do vyšších stupňov jogových techník.
  - Rezervované miesto vo svojom kurze na celé obdobie.
  - Možnosť nahradenia 3-ch absencií v predplatenom období na adekvátnom cvičení v Jogacentre kde je voľné miesto.
  - Výhodnejšia cena ako pri jednorazových cvičeniach a možnosť využiť i množstevnú zľavu pri cvičení 2x alebo viackrát do týždňa, alebo zľavu pre rodinného príslušníka (viď nižšie cenník) .
  - Cena permanentky sa znižuje pri neskoršom nástupe vždy po mesiaci (viď nižšie cenník).
  - Zľava na joga workshopy v Jogacentre).
• V prípade voľného miesta na cvičení je možný jednorazový vstup - viď obsadenosť tu >>  
• Necvičí sa počas štátnych sviatkov.
  
  
• Na cvičeniach je potrebné dodržiavať zvýšené hygienické opatrenia:
  - použite prosím pri vstupe do Jogacentra dezinfekciu rúk,
  - doneste si prosím na prekrytie karimatky vlastný dlhý uterák (osušku, deku), a v prípade chladnejšieho počasia aj prikrývku na relaxáciu alebo teplejšie oblečenie,
  - doneste si prosím na pitie fľašu s vodou (pitný režim nebude môcť byť poskytnutý),
  - prichádzajte na cvičenie len v prípade dobrého zdravotného stavu a bez zvýšenej teploty.
  

CENA  permanentky (90 min. cvičenie jogy 1x do týždňa) podľa dátumu nástupu do kurzu a cena jednorazového vstupu (90 min. cvičenie):

* Sociálne zľavnené: dôchodcovia, študenti, rodičovská dovolenka, ZŤP, nezamestnaní
** Množstevne zľavnené:  pri zakúpení 2-ch alebo viac kurzov pre jednu osobu alebo pre rodinného príslušníka (okrem prvého)
*** Deti do 14 rokov môžu navštevovať  v sprievode alebo so súhlasom rodičov, ak vydržia cvičiť a nerušiť ostatných cvičiacich

Jednotlivé zľavy nie je možné kumulovať.

PRIHLASOVANIE do kurzov

• online prihlasovanie, s platbou prevodom na účet, kliknutím na "prihlásiť sa" v tabuľke rozpisov kurzov alebo na www.jogavdennomzivote.sk/prihlasovanie
  
• osobné prihlasovanie, s platbou v hotovosti, v Jogacentre u lektora v čase 15 minút pred alebo po cvičení.
  
  
• v prípade akýchkoľvek otázok ohľadne prihlasovania nás neváhajte kontaktovať na Táto e-mailová adresa je chránená pred spamovacími robotmi. Na jej zobrazenie potrebujete mať nainštalovaný JavaScript.

DOKUMENTY k nahliadnutiu pre online prihlasovanie

• Všeobecné obchodné podmienky pre poskytovanie kurzov jogy
• Informácie o spracovaní osobných údajov pre účastníkov kurzov jogy

Čo si doniesť na cvičenie?

Cvičenia prebiehajú v pohodlnom oblečení (odporúčame voľné bavlnené odevy), bez obuvi, cvičí sa v ponožkách.
K dispozícii sú cvičebné podložky karimatky.
V súčasných zvýšených hygienických opatreniach doneste si prosím na prekrytie karimatky vlastný dlhý uterák (osušku, deku), a v prípade chladnejšieho počasia aj prikrývku na relaxáciu alebo teplejšie oblečenie, a na pitie si doneste svoju fľašu s vodou.
 
V prípade akýchkoľvek otázok nás prosím kontaktujte na Táto e-mailová adresa je chránená pred spamovacími robotmi. Na jej zobrazenie potrebujete mať nainštalovaný JavaScript.
Sledujte naše aktivity na našej facebookovej stránke  www.facebook.com/jogaZilina

 
  JOGACENTRUM

Prvé jogové centrum v Žiline, ktoré vzniklo v roku 2007, nachádza sa v centre mesta v blízkosti železničnej a autobusovej stanice, na Ul. Národná č.19. Ponúka širokej verejnosti príjemné prostredie pre prax jogových techník podľa svetového Systému Joga v dennom živote, ktorý ponúka zostavy cvičení od najzákladnejších techník, ktoré zvládne každý, až po pokročilé techniky pre aktívnych adeptov jogy. Vďaka systematickosti môže každý postupovať podľa svojej aktuálnej úrovne. Jogacentrum je vybavené potrebnými pomôckami: karimatkami, dekami na ležanie aj na prikrytie (počas relaxácie, meditácie apod), vankúšikmi pod hlavu a pohánkovými vankúšmi na sedenie, opierkami pre dychové cvičenia, zdarma je k dispozícii aj pitný režim (filtrovaná voda). Priestory na cvičenie sú bio-harmonizované, anti-alergické a eko-friendly. Kurzy jogy, prednášky a workshopy vedú certifikovaní cvičitelia.

Prevádzkovateľ:  občianske združenie Spoločnosť JOGA v dennom živote, pobočka Žilina

Kontakt:   0918 326 308     Táto e-mailová adresa je chránená pred spamovacími robotmi. Na jej zobrazenie potrebujete mať nainštalovaný JavaScript.        

Ponúkame:  celoročne cvičenia a workshopy podľa Systému  Joga v dennom živote rôzneho zamerania, pod vedením skúsených lektorov s medzinárodným certifikátom:

• jesenné 5-mesačné kurzy september-január
• jarné 5-mesačné kurzy február-jún
• letné 2-mesačné kurzy júl-august
• individuálne cvičenia pri voľných kapacitách (aj mimo Jogacentra)
• dopoludňajšie / popoludňajšie workshopy cez víkendy
  Mimo Jogacentra:
• víkendové pobyty s jogou na Slovensku a Morave
• letné týždňové pobyty s jogou na Morave a v Chorvátsku 

Naším poslaním je pomáhať rozvíjať všetky formy zdravia, zdieľaním múdrosti odovzdávanej po tisícročia, v podobe jogových princípov a techník. S radosťou vedieme kurzy jogy a workshopy formou dobrovoľníctva v prospech zdravej spoločnosti a prírody.

Naše aktivity môžete podporiť 2% z daní.  Tlačivá na poukázanie >>

Obchodné meno: Spoločnosť JOGA v dennom živote, pobočka Žilina
Sídlo: Jaseňová 7/17, 01007 Žilina
Právna forma: Občianske združenie   
IČO: 35650851

Interiér a exteriér Jogacentra