Kontakt a informácie:
- 0918 326 308
- Táto e-mailová adresa je chránená pred spamovacími robotmi. Na jej zobrazenie potrebujete mať nainštalovaný JavaScript.
Kurzy od septembra 2017 do februára 2018
Kurzy prebiehajú od 11.9.2017 do 1.2.2018
Jogacentrum
Národná 680/19, Žilina - centrum
| Pondelok | 16:00 – 17:30 | 1. diel - začiatočníci „Pre každého“ | Jarko | vypredaný |
| Pondelok | 17:45 – 19:15 | 2. - 3. diel - pokročilí | Melka | |
| Pondelok | 19:30 – 21:00 | 1. – 2. diel - začiatočníci „Pre každého“ | Majka | |
| Utorok | 16:30 – 18:00 | 1. diel - začiatočníci „Pre každého“ | Melka | |
| Streda | 16:30 – 18:00 | Zdravý chrbát – začiatočníci | Martin | |
| Streda | 18:15 – 19:45 | 1. diel – začiatočníci „Pre každého“ | Marína | |
| Štvrtok | 16:30 – 18:00 | 5. diel - pokročilí | Marek | |
| Štvrtok | 18:15 – 19:45 | Zdravý chrbát – mierne pokročilí | Marína |
ZAMERANIE KURZOV:
Pre každého - cvičenia sú vhodné pre všetkých ľudí bez ohľadu na vek a telesnú kondíciu. Ide o úvodný 1. diel Systému Joga v dennom živote, ktorý zahŕňa telesné, dychové i uvoľňovacie cviky. Cvičenia prinášajú pocit celkovej telesnej pohody, pretože uvádzajú do rovnováhy telo i myseľ. Sú prípravnou fázou na pravé jogové ásany (pozície).
Mierne pokročilí - určené pre absolventov 5-mesačného kurzu "Pre každého - 1. diel". Podmienkou pre 2. diel je predchádzajúce zvládnutie 1. dielu, pre 3. diel zvládnutie 2. dielu, pre 4. diel zvládnutie 3. dielu.
Zdravý chrbát - špeciálna zostava cvičení zo Systému Joga v dennom živote zameraná na chrbticu ako aj na posilnenie celého tela. Zostava je určená ako prevencia pred problémami s chrbticou a tiež pre ľudí trpiacich bolesťami chrbta. Zahŕňa telesné, dychové, posilňovacie i uvoľňovacie cviky.
KURZOVNÉ pre 1,5 hodinové cvičenia
Odporúčame nákup permanentky na 5 mesačný kurz, ktorý obsahuje jedno 1,5 hodinové cvičenie týždenne; za celé obdobie je to približne 20 cvičení (necvičí sa počas štátnych sviatkov), pri neskoršom nástupe do kurzu sa platí alikvotne znížená cena podľa zverejneného cenníka.
Cena permanentky pri nástupe do kurzu v septembri 2017:
| Zárobkovo činní | 57 Eur |
| Dôchodcovia, študenti, rodičovská dovolenka, ZŤP, nezamestnaní, rodinná zľava | 48 Eur - 15% zľava |
| Klienti zdravotnej poisťovne Dôvera s platným preukazom poisťovne | 51,30 Eur - 10% zľava |
| Pri zakúpení 2 alebo viac 5-mesačných kurzov na jednu osobu (2 alebo viac cvičení týždenne) | 10% zľava |
| Deti do 12 rokov | 28,50 Eur |
V prípade voľného miesta na kurze je možný jednorázový vstup na 1,5 h cvičenie:
4 €, zľavnené skupiny 3 € (odporúčame však systematické cvičenie).
Cvičenia prebiehajú v pohodlnom oblečení (odporúčame voľné bavlnené odevy), bez obuvi - v ponožkách.
Cvičebné podložky (karimatky, deky a vankúše) sú k dispozícii.
 |
 |