Jogacentrum, Národná 19 (1. posch.), Žilina - centrum
5-mesačné kurzy jogy od 12.9.2023 do 1.2.2024
Prihlasovanie https://jogavdennomzivote.sk/prihlasovanie/#/4/276/selectCourse
UTOROK
16:30 - 18:00 Antistresová joga s Melkou (začiatočníci a mierne pokročilí)
Cvičenia vhodné pre všetkých ľudí bez ohľadu na vek a telesnú kondíciu, ktoré zahŕňajú telesné, dychové i uvoľňovacie cviky. Cvičenia prinášajú pocit celkovej telesnej pohody, pretože uvádzajú do rovnováhy telo, dych a myseľ. Aktívne cvičenie s 20 minútovou relaxáciou na záver a dychovou technikou pranajáma.
STREDA
16:30 - 18:00 Zdravý chrbát a kĺby s Marínou (začiatočníci aj pokročilí)
18:15 - 19:45 Zdravý chrbát a kĺby s Marínou (začiatočníci aj pokročilí)
Zostava podľa knihy Joga proti bolestiam chrbta a knihy Joga proti bolestiam kĺbov, určené pre všetky vekové kategórie. Cvičenia pôsobia na rozhýbanie pohybového aparátu, spevnenie hlbokého svalstva, zlepšenie pohyblivosti kĺbov. Nechýba relaxácia a nácvik dychovej techniky - pranajámy.
ŠTVRTOK
16:30 - 18:00 Joga pre aktívnych 2. diel s Marekom (mierne pokročilí)
18:15 - 19:45 Joga pre aktívnych 2.-3. diel s Ivanom (mierne pokročilí)
Cvičenia na podporu prekrvenia tela, zlepšenie dýchania, podporu kardiovaskulárneho systému, pomáhajú pri sedavom zamestnaní a nedostatku pohybu, zlepšujú pohyblivosť celého tela. Cvičenia povzbudzujú látkovú výmenu a majú aj harmonizujúci účinok na vegetatívny nervový systém a zlepšujú uvoľnenie a celkovú telesnú pohodu. Súčasťou jogovej hodiny je relaxácia a dychová technika – pranajáma.
jednorázové vstupné (90 minút)
6 € / 5 € zľavy* (3,- € deti do 14 rokov)
Permanentka na 20 vstupov
110,- € (20 x 5,50 €)
90,- € (20 x 4,50 €) - zľavy*
80,- € druhá permanentka (cvičenie viackrát v jednom týždni)
55,- € deti do 14 rokov
Možnosť platby na 2 splátky, cena permanentky sa znižuje v závislosti od termínu nástupu do kurzu.
*Zľavy – nezamestnaní, rodičovská dovolenka ZŤP, dôchodcovia, študenti
Karimatky, vankúše a deky sú k dispozícii. Cvičí sa v pohodlnom oblečení (tričko, tepláky, mikina) bez obuvi v ponožkách.
Na prekrytie karimatky si môžete doniesť vlastný uterák alebo deku.
V prípade otázok nás kontaktujte mailom na adrese Táto e-mailová adresa je chránená pred spamovacími robotmi. Na jej zobrazenie potrebujete mať nainštalovaný JavaScript.
Sledujte našu aktivitu na našej facebookovej stránke w ww.facebook.com/jogaZilina
Tešíme sa na stretnutie!
DOKUMENTY k nahliadnutiu pre online prihlasovanie
JOGACENTRUM
Prvé jogové centrum v Žiline, ktoré vzniklo v roku 2007, sa nachádza v centre mesta v blízkosti železničnej a autobusovej stanice, na Ul. Národná č.19. Ponúka všeobecne dostupné prostredie pre prax jogových techník podľa svetového Systému Joga v dennom živote, ktorý ponúka zostavy cvičení od najzákladnejších techník, ktoré zvládne každý, až po pokročilé techniky pre aktívnych adeptov jogy. Vďaka systematickosti môžu postupovať podľa svojej aktuálnej úrovne. Jogacentrum je vybavený potrebnými pomôckami: karimatkami, dekami na ležanie aj na prikrytie (počas relaxácie, meditácie apod), vankúšikmi pod hlavu a pohánkovými vankúšmi na sedenie, opierkami pre dychové cvičenia, zdarma je k dispozícii aj pitný režim (filtrovaná voda). Priestory na cvičenie sú bio-harmonizované, antialergické a ekologické.
Prevádzkovateľ: občianske združenie Spoločnosť JOGA v dennom živote, pobočka Žilina
Kontakt: 0918 326 308 Táto e-mailová adresa je chránená pred spamovacími robotmi. Na jej zobrazenie potrebujete mať nainštalovaný JavaScript. 
Ponúkame: celoročne cvičenia a workshopy podľa Systému Joga v dennom živote rôzneho zamerania, pod vedením skúsených lektorov s medzinárodným certifikátom:
-
jesenné 5-mesačné kurzy september-január
-
jarné 5-mesačné kurzy február-jún
-
letné 2-mesačné kurzy júl-august
-
individuálne cvičenia pri voľných kapacitách (aj mimo Jogacentra)
-
dopoludňajšie / popoludňajšie workshopy cez víkendy
Mimo Jogacentra: -
víkendové pobyty s jogou na Slovensku a Morave
-
letné týždňové pobyty s jogou na Morave av Chorvátsku
|
2% |
Naším je rozvíjať všetky formy zdravia, zdieľaním múdrosti odovzdávania poslanej po tisícročia, v podobe jogových princípov a techník. S radosťou vedieme kurzy jogy a workshopy formou dobrovoľníctva v prospech zdravej spoločnosti a prírody.
Naša aktivita môže žiadať 2 % z daní. Tlačivá na poukázanie >>
Obchodné meno: Spoločnosť JOGA v dennom živote, pobočka Žilina
Sídlo: Jaseňová 7/17, 01007 Žilina
Právna forma: Občianske združenie
IČO: 35650851
Interiér a exteriér Jogacentra
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
