01. júl 2016

26.6.2016 Medzinárodný deň jogy

21. 6. 2016 sme oslávili už druhý ročník Medzinárodného dňa jogy. Počas celého týždňa prebiehali na celom Slovensku bezplatné jogové programy, ktorých sa na približne 30 miestach zúčastnilo takmer 1000 ľudí. Počasie nám tento rok bolo skutočne naklonené, preto sme boli veľmi radi, že sme mohli cvicičiť v krásnom slnečnom počasí v parkoch a záhradách. 

 

17. marec 2016

6. martinský vegetariánsky ples 2016

13. februára 2016 sa v Martine uskutočnil 6. ročník už tradičného vegetariánskeho plesu. Stretlo sa na ňom takmer 200 vegetariánov, vegánov a priaznivcov zdravého či etického životného štýlu z deviatich krajín sveta.

02. november 2013

Joga v dennom živote na zmiernenie bolestí chrbta a krku

Systém postupných uvoľňujúcich, dychových a telesných cvičení je užitočným programom pre pacientov trpiacich bolesťami kĺbov a svalovými disbalanciami, ktoré sú spôsobené telesne jednostranne zaťažujúcim spôsobom práce a jednostrannými pohybmi. Jogové cvičenia systematicky trénujú svaly celého tela vďaka striedaniu naťahovania, výdrže, uvoľnenia a pohybu.